100天精时力课程学习（day13）

【Day13课后实践】

这是2018年8月17日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.5讲的课后实践。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

（1）日清单完不成的原因，自己没能有效的预估时间，一种是偶发的，一种是经常的。偶发的可以原谅，经常的就需要自己反思了。

（2）经常预估错误的时间，一是自己注意力不集中，做事情时玩手机等等；二是高估自己的能力，或者低估事情的难度。要想正确的预估时间，就需要记录和观察自己的时间。

（3）一日三分法的妙用，分三段主要还是可以根据精力的不同把重要性任务合理分配，上午一般精力最旺盛；还可以根据时间的性质不同分配任务，上午为未来工作，下午为当下工作，晚上为成长/家庭工作。

2.我在实践中的亮点：

昨天听了双app之后就在快捷方式里面把月历也添加进去了，通过这个日历提醒了一个今天比较重要的日程，因为昨天公司团建，一直到下午，玩嗨了差点把重要日程给忘记了。多亏了日清单提醒才没有错过。

3.我的疑问(周六答疑) ：

上午为未来工作，下午为当下工作，这个分类方法是按照时间的性质还是任务的性质？这个未来工作与当下工作的边界是什么？

4.其他想说的话(如有)：

今天是七夕，大家都还在学习的路上，这才是真爱。

5.[学霸题]和大家分享一个我在精力时间管理中的小妙招：

在苹果手机上添加日程直接对着Siri喊一句就好了，就比如，“明天上午9：00去绍兴”，就直接在月历上添加好了，也不需要自己打字了。