我怎么了？我的内在发生了什么？我为何而愤怒。
事件回顾:
大年初五，下午2点，暖暖的床，慵懒的阳光，怀里的娃，我眯着的双眼……(不出意外，三秒入睡)
结果，被一条信息炸醒:
“晚上他们来家里吃火锅”
(他们是指两组家庭6个人)
我吃力的想站起来，没想到，居然成功了！
顶着油油的头发，看到满地的玩具，满屋散落的汪汪队员，到处五彩缤纷；灶台上走错门的锅碗瓢盆和筷子，还有空空的冰箱……
What??别说我没准备好，我相信锅它也没准备好！
我质疑地看着老公，“包在我身上！”他还迷之自信(虽然我还挺喜欢，嘿嘿)！
在他去超市的时间里，我火速的收拾下，还拖了地，洗了头，效率之高，动力之大，我都佩服自己，这样多好！对客人显得很尊重！
老公回来都吓一跳，哈哈哈。
看他大包小包那么多，感觉齐活了！此时，娃醒了，进入二次哄娃模式，一切准备交给老公了！
你是否允许最亲近的人和你想的不一样
我的想法很简单，吃好，喝好，玩好！
男人要有下酒菜，女人要有养生美容菜，孩子要有健康营养菜，茶歇趣味零食水果等；满满当当，让人看着有食欲有选择，想吃啥就吃啥，这感觉多好！
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结果，完全不是这样，刚过完年，超市买不到需要的菜，青菜都没有，看到桌子上零星的几个盘，老公还在悠闲的吃瓜子听音乐，我的怒火噌的烧起来，小孩吃啥，大人够不够吃，怎么这么没诚意，为什么非要今天晚上吃？什么都没弄好，还有心情听歌？心到底有多大？……一系列的评判，指责在我头脑中旋转，似乎有大事不好的压迫感和恐惧感，而且我又要为此承担全部责任！
于是，我带着这股愤怒，看看有什么可做的，给孩子们熬了点粥，本想再给孩子们炒个菜，可看到老公嘻嘻哈哈无所谓的样子，实在进行不下去了，火快压不住了，就放弃了。
此刻，我最大的慈悲就是不做语言的批评，拥抱后说声辛苦了！
回屋。
我想试着感觉下身体，胸口那里非常不舒服，堵得慌，肩膀酸，脚也有些发麻，没有劲，感受下呼吸，还是没有好转，问自己，到底愤怒个锤子？无果，那就这样吧！允许，可以愤怒的，和情绪呆一会！
不一会，客人们陆续来了，我反而放下了，心情大好！只是在他们面前还特别想说老公准备的不是，这个剧情好顽固，老公好无辜！哈哈！
午夜12点聚会结束，大人小孩都很开心！
当有情绪升起时，很难看到实相
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第二天，我就感冒了，我把它看做深层的排毒和重生的准备。
事实是什么呢！老公严寒中徒步超市，尽心尽力准备鸳鸯锅底，独家调制健康配方，洗菜切菜摆碗筷，已经做好了所有准备，关键是他做的过程很享受，完全自愿不忘初心，情绪能量都很高！老公第一次做，真的已经很不错了！
而处在情绪中的我，两眼放光却已全盲！
好在心还不瞎，看到了我的模式！
这个过程像剥洋葱，很痛苦，之后就是惊喜！
一层: 失控让人恐慌
失控让人恐惧，避免恐惧最好的办法就是控制。
如果事情如我所想，一切皆大欢喜；如果事情不如我意，我会用很多方法让你明白，你是错的，我是对的。
老公待客准备跟我想的不一样，我就跳毛了，我最亲近的人怎么和我不一样，还用我说吗？所以我想控制他，改变他，让他和我的想法一样！如果时间很充足的话，我一定会再去一次超市或者别的店，总之我会把事情变成我想的样子，而这个过程老公的努力感受似乎都不重要！
我是偏执＋自恋。
也许长时间以来我都看不见人，只有我的想法，就是我认为的事情应该的样子。而真正的实相似乎并不重要。
所以这么些年来，我和老公的沟通，聊天的背后，都有一个执念，改变老公，不管方式多么通情达理，写到这里，泪流满面。没有一个人愿意被改变。
战胜恐惧最好的办法是面对和超越，所以当他们陆续来到，我反而放松了！恐惧来自头脑。
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二层:对自己不允许，才会对周边苛刻
所谓自由，就是承认被讨厌，不再追求一定被喜欢。
照顾好周围每个人的感受，把阳光，温暖留给别人，把委屈压抑留给自己及最亲近的人，似乎要为所有的事情承担责任，即使真的和你一点关系也没有，而愤怒本身就隐藏很疼委屈。
误把别人的评价当做生命的水源，看不到你的存在你的本身就是泉眼。
况且客人们是我们20多年的发小，同学，这份情义说客人，估计他们都想抽我，酸的太见外，就这样的感情也没能让我更随意一些，就算被说，那又so what ?
外在评价的外衣像个盔甲，脱下有些费力，好在脱的差不多，哈哈！
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最后一层
我对老公还是有改造的念头，因为我想了下如果是换成别人，婆婆或者其他人，我都不会有这么大的情绪；还有就是对孩子的陪伴上，我也还有怨言，这些是现在感觉出来的，看到了，就放下了，原来我是这样的，你看和孩子，和事情关系都不大，他们都是镜子，照出我内心的样子！
情人节，想对老公说声感谢！
谢谢包容和担待，能改的我尽量，不能改的你克服克服！
"老公到底还爱不爱我"，这句话我已经很久很久没有想过了，这个索爱的剧情已脱落，因为我知道我可以痛快给自己！我的爱也一直都在！而且越来越多！
我还有很多剧情，比如求认可等，那又怎样呢？我允许！来日方长！
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"我愿意一层一层一层剥开我的心，我会发现，我会惊讶，我的全心全意。"
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