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前一段时间在网上看到一篇文章，标题是“你一定要努力，但请别着急”。
这个时代将它身上独有的狂躁，一一印刻在了我们身上。以至于，我们稍稍付出，就会期待着巨大的收获。
这一点，让我想到了前两年一次次减肥失败，及这两月减肥成功的经历。
刚上大学时，身心束缚得以解脱，每天以寻找生活中的美食为乐。这导致我在不到一年的时间里，体重直升20斤。大一那年夏天，我所有的衣服都穿不了了。
我觉得不可思议。一时也接受不了自己突然就变胖的事实。直到，我在试装间的镜子里看到腰上的三截肥肉，以及每次导购帮我取合适size的衣服时（竟然比一年前大了两码）。我真的受到了一万点伤害。
大二开春时，我决定减肥。当时的男友是800米运动员，在外兼职健身教练。
我说，我要减肥，你帮我做个计划，我要两个星期瘦二十斤。
他说，你做梦呢吧。
但还是帮我做了个详细的计划，包括每天几点吃饭，吃什么；每天什么时候运动，运动什么项目。最后还加了一段话“两周内瘦5-10斤，坚持半年大概能瘦20斤。要科学减肥，循序渐进啊，妞”。
我不信！你说不能，那我偏要试试，网上那么多三天瘦6-7斤的方法呢。
然后我就开始了减肥历程。不吃饭，吃苹果，喝燕麦。
第一天。哇！瘦了两斤欸！好有效果。继续继续。
第二天。嗯，又瘦了一斤。可是好饿啊。这天还没过完，就爆了。把这两天没吃的东西全补回来了。边吃边想“我这么爱吃的人，不让吃饭不是要我命嘛”。
是啊，哪个胖的人不爱吃呢？
可是，哪个女孩不爱美呢？
我在这两种思想里徘徊了两年。当“贪吃”心理战胜“爱美”心理时，就放开了肚皮吃；当“爱美”欲望大过“贪吃”欲望时，就开始减肥，但往往以失败告终。
今年清明节，我回了趟家。妈说，她知道了一个特好的中医，治脸上的痘痘特有效。非要带我去看看。我去了。回学校时带了小半箱中药。
在车上时我就想，我要这么一直胖下去吗？看到自己喜欢的衣服却穿不上，开心吗？
孙雷唱到，三十岁的女人身材还没走样的话一定特别有魅力。可是！我才二十出头呢。
火车开的很慢，我想了很久。还是决定要再试一下。
这一下，效果甚是明显。
当时是例假来的第四天，将近结束。我向室友宣布了要减肥的事情，也就是告诉她们，“近期不要找我胡吃海喝哦，也不要诱惑我哦”。
我给自己定了一个期限。十五天。然后不断告诉自己，“如果你连两周都坚持不了，就不要妄想以后能做好什么事”。
然后跟同学约好了跑步，每天下午六点。同样也告诉自己“跑步事为乐锻炼身体，不是为了减肥”。因为每天想着减肥而去运动是特别累的一件事情，这意味着我每天必须跑够一定的时间。长此以往，我一定是坚持不下去的。我本身特别懒，不爱运动，并且特别容易生病。 我坚持到了现在，从刚开始只跑一圈，到现在能不停的跑十圈（学校操场400米/圈）。
不以减肥为目的的运动，让我想跑几圈，运动多久都可以。即使我今天没有跑步的意愿，我还是会去操场走几步。你可能不爱跑步，但你一定会享受漫步在操场上，一边听歌，一边看别人大汗淋漓。
节食，但不抑制自己的欲望。前面提到，我是在例假快结束时开始减肥的。也算是个凑巧。因为每月那几天是我最没食欲的时候。也是趁这几天，我很少吃食物。既是为缩小自己的胃，也是因为没什么食欲。之后的几天，我每天在餐厅寻觅各种好吃的青菜。因为是个爱吃辣的人，觉得吃饭没有辣椒就等于空气里没有氧气一样，所以我不抑制这个爱好，每天午饭和晚饭仅能吃的青菜，我也一定挑看着最有味道的。
也会有特别想吃面的时候。这时我会跑餐厅吃笼包子，或者来碗小面。因为知道并且刻意在缩小自己的胃，我会拿出一个空盘子，把面拨出一小部分放到一边，因为怕它在自己碗里会忍不住想吃完。毕竟，胖子都有不浪费的精神。
就这样，我真的坚持了两周。瘦了六七斤。没什么痛苦，感觉日子就像以前一样，想吃的东西还能吃。
这中间有过一次高中小团体在北京的聚餐。因为好久没吃肉，那天我吃的巨多，想着“爱谁谁，老娘要放开了吃”。我一个人吃了两大盘肥牛。本以为好不容易瘦下的几斤要回来了。结果并没有，反而还瘦了2两。嘿！我乐了。
唯一想过的放弃，是有那么几天，体重秤上的数字一直没怎么变化时。但每次我都告诉自己，“你都胖了两年了，还会在乎这几天？”然后再看看身边那些瘦的没天理的同学，心里默默告诉自己“有一天，你也会像她们一样，穿上自己喜欢的衣服，接受着别人的赞扬”。
我决定坚持下去。由坚持十五天，到坚持一个月，两个月...
但不再只吃蔬菜，会挑自己喜欢吃的菜吃，米饭却还是吃的很少，每顿饭大概会吃个两三口。
每天早上称重时，哪怕只瘦一两，都会特别开心。即使偶尔体重上升了，也不断告诫自己“这是正常现象”。
我在不断安抚自己情绪中渡过了这些日子。
就这样一直到了今天，将近三个月。我又回到了原来的我。穿着前两年买的衣服，心理忍不住的乐。
正在减肥或将要减肥的你，希望你能停下来认真读下我下面的话：
1. 找到自己每个月食欲不振的那几天。以此为契机，开始减肥。
正如我们每个月会来姨妈一样。我相信我们每月都会有那么几天，或胃口极好，或胃口极差。留心一下自己的身体需求。
2. 一定要运动，但不要被它吓到。
偏胖的人大都不爱运动。所以大多想减肥的人会选择节食的方法。可是，谁说一定要大汗淋漓才能减肥？今天不想运动，那就在操场走几圈当放松心情。跑两分钟就累了，那就走几步等稍微好点的时候再跑。毕竟没有人能第一次跑步就能跑下来一个马拉松。没有那么多的包袱，我们可能会更容易去坚持，生活哪来的那么多雄心壮志。
3. 要少吃，但不抑制。
爱吃，是每个胖子的固有属性。想吃就吃咯！但吃之前，请拿出一个空盘子，并把自己碗里的食物分它一半。这样，你既满足了自己的需求，也一定不会吃多。
4. 给自己定一个期限
期限便代表着希望。两周的时间不算长，我能一眼往到希望，也能给自己养成一个习惯。都说21天能养成一个习惯，那么，你坚持了15天，也一定能坚持21天。你坚持了21天，这个习惯会伴你一生。那接下来的几个月，不是继续减肥，而是你的一个习惯而已。
5. 要学会等待
不断告诉自己，“着什么急，日子还长”“你一年胖了20斤，却希望几天内就瘦回来吗？”
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所以，姑娘啊，日子还长，你着什么急啊。
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