21／28又是一周复盘时

21／28又是一周复盘时

本周复盘。

我好像还没有形成严谨一点儿的复盘方式。

每周复盘形式感不强。明天上班之后好好学习一些怎么进行阶段性的复盘方法，比如提出几个问题，说出自己想法，讲讲行动计划，然后在总结一下。

还是说说这周吧。

这周最开心的是两个情况。

第一：《自控力》又看了一遍，写了部分课件，在另一个群做了一个简单版意志力的分享。非常有趣。如果我每个月看一本书，写一节课。一年不就是十二节课了嘛。两年不就是二十四节课。那以后我出去想讲什么课程不是很轻松。

第二：俯卧撑的微习惯有一次增强了我的自信。一开始的时候。五十个俯卧撑要分五组，每组十个。经过一周的锻炼，现在一组轻松可以做15个。虽然可能是力量恢复，并不是增加力量。但是这种进步明显的感觉真的太棒了。