没有复盘的一天是会被失去的。
心理学中说到艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的速度从来都是先快后慢，所以，应该在记忆之后快速进行复盘。
没有复盘，人生就不会翻盘。
今天我来打个样，我要如何复盘我的一天呢？
我每天会写效率手册，提前做好一天的计划，每天清晨是被目标叫醒的。
每天晚上先做好一天的总结，分析所有完成或未完成事项，并分析原因，在做第二天计划时及时调整，这就是单点突破。
20220124我的复盘：
我今年的年度目标围绕“自律”二字，也就是说要做好自我管理——目标管理、效率管理、精力管理、时间管理……
我为自己列好了自律清单，并逐一打勾。
今天我完成了早起、社群运营、阅读、发圈5条、每日早课……
还有一些正在完成。
逐一打勾的感觉特别好，但真正的复盘远非如此。
我们不仅需要记录事件，还需要记录时间，每天总有意料之外的事情发生、每天总有一些事项脱离了你的预期时间。
为什么有些事情总是做不完？因为另一些事情占了太多时间，或者你做了计划外的事情，或者……还有其他原因…
为什么到点精力就不好？为什么总会莫名发火情绪差？我们的一天中什么时候精力是最好的？我们需要用这个时间来做什么事？
当然是最佳的时间做最佳的事。
可是，什么时间才是“最佳时间”呢？
你都心中有数吗？
没有记录，没有复盘，就什么都没有……
最后提一句一个非常有效的复盘方法：复盘三步法——收获了什么新知？改变了什么旧有认知？未来要怎样做？
看起来只三步，内含内容特别多，未来有机会做出分享。
希望今天小的分享也会对你有帮助，未来我们一起成长，每天进步一点点。
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