你可能不知道的无油美味鸡胸肉的做法

鸡胸肉热量低，廉价低脂是大家都知道的，但是水煮难以下咽也是真的，今天给大家分享一个好吃的热量低的食谱。

第一步，准备食材。首先设备：不粘锅（电饼铛），鸡胸肉一块，生菜，日式大根，准备料酒，酱油，爱吃的酱料：李锦记的泰式甜辣酱，还有黑椒酱，金辣酱（自选）孜然。

首先把肉拿出来，切成薄片。

放于碗中，加入两勺料酒和一小勺酱油（看你口味），盖上盖（保鲜膜）。由于我没有冰箱，半小时后就好。

打开锅，热一下。放入肉（一片一片的），记得及时翻面，撒孜然，别太老。重复，全部煎好后关火。

准备日式大根，切片，放入碗中加水（不然味道有点重），准备好酱。

把生菜洗净拿出，加一大片肉，一片日式大根，抹酱（看你口味，我吃黑椒酱）。

完成！完全不怕手残不是，快来试试吧！