这世间常常上演一些庸人自扰、自寻烦恼的悲剧，让人思想顽固、闭门造车、自缚手脚。就像蚕蛹一样，忙碌的为自己编织一个精致难破的茧，也就是“作茧自缚”， 殊不知，过于执着自我，就会让人常被外物牵着鼻子走。
宋代文学家苏东坡到金山市和佛印禅师打坐参禅，苏东坡觉得身心通透，格外舒服， 他问禅师: “你看我坐的样子怎么样？”禅师回答: “好庄严，像一尊佛！”
苏东坡非常高兴，大师问苏东坡: “学士，你看我坐的姿势怎么样？”他从来不放过嘲弄禅师的机会，马上回答: “像一堆牛粪！”大师听了也很高兴，没有反驳。
大师被人誉为牛粪，竟无言以对，苏东坡逢人便说: “我今天赢了大师。” 消息传到他妹妹苏小妹那里，妹妹问哥哥: “哥，你究竟是怎么赢了大师的？”苏东坡眉飞色舞、神采飞扬的叙述了一番。苏小妹天资聪颖、才华出众，她告诉哥哥: “你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛；而你心中像牛粪，所以你看禅师像牛粪。”苏东坡哑然失笑，深感无知，自愧禅功远不及佛印大师。
人总是趋向于保护自我，相信自我，信赖自己的感觉，凭自己旧有的经验行事，思想封闭，自以为是，犯了错误也不知道。要破除自我固执，冲出自我束缚，必须打破私欲，拓宽胸怀，提升境界，经常反省自我，学会站在他人的角度看问题，学会关爱他人，顺其人心。
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