因为现在瑜伽多跑步少,大半年没有参加跑群的活动了,这个周末参加一下吧…
跑步和瑜伽一样,容不得一点点偷懒,一段时间不跑确实明显。
起步两公里五分多的配速一下子就拉爆我了,感觉喘不上气。
我就停下来走,等后来气息匀称以后继续跑,也赶上了大部队,我发现就像人生,不管有多少同行者,到最后你还得按照你的节奏来。
南山七个夺命销魂的大爬坡,10.6公里终于完成了,将近一个半小时啊,慢死了。
因为现在瑜伽多跑步少,大半年没有参加跑群的活动了,这个周末参加一下吧… 跑步和瑜伽一样,容不得一点点偷懒,一段时间...
上周末跑完南山半马,浑身酸痛持续了三天后,周四跑了一次整体不太理想。跑深圳南山半马是前一段时间一直努力跑步的...
秋高气爽,天气转凉,天亮的越来越晚。周末就休息一天,我也要坚持我的周末跑。 早上五点起床准备跑步,天还没亮,我开车...
与谁同行真的很重要 今天跟我一起跑的是小严同学 直接把我速度带起来了~ 早安,周末愉快 暴汗 燃烧的感觉
翻 翻 翻盖垫 一翻翻到南山 南山一个狗咬 骑着骡子马跑
周末和几个小伙伴参加城市定向赛,和4名战友,从上海体育馆出发,穿越世纪公园,打卡完成14项任务,圆满结束。 用照片...
早起跑步精神爽,心情愉快! 周六早晨睡到6点便自然醒,以往总是会赖床。想起了鞠老师在课上讲的生命节律,每个人...
周六,清晨6:00,古墩路沃尔玛,印象城广场。集合,认识了6628跑团的团长,城西(本人实名葛文香),为了跑团的各...
春节回来,就给自己定下了减肥的目标,一周跑3次步。说是减肥,其实是想要养成锻炼的习惯,身体是革命的本钱嘛! 昨晚1...
本文标题:周末跑南山
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