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格局‖学会调控情绪

格局‖学会调控情绪

作者: 仨丫头 | 来源:发表于2022-02-24 12:49 被阅读0次

每天记录一点点……

七情六欲,乃人之常情。我们有情绪波动、有欲望取舍很正常。主要看我们是怎么去面对。大家也都知道,好的情绪带给我们积极的影响,不好的情绪带给我们消极的影响。可现实生活中,所有人都盼着有好的情绪却难以控制坏情绪。

很巧看过这样一个故事:有一只狮子受到老鼠的挑衅,可是任凭老鼠怎么上窜下跳,狮子就是不为所动。

别的小动物问狮子:“你不是百兽之王吗?怕它干嘛?”

狮子回答说:“它影响不到我什么,如果我对它攻击,就会背负和老鼠计较的骂名,而它却能获得挑战百兽之王的殊荣。”

人吃五谷杂粮,有愤怒是正常的。如何处置愤怒,就是弱者与强者的分水岭。

想想自己这两天的心情,不都是被坏情绪影响了么。昨天和老公聊天,聊到我家大姑子提醒我要怎么干家务,怎么带孩子之类的话。我一听就不开心,我自己家的事儿,我自己处理,挨她什么事儿,怎么也轮不到她管吧!我就告诉她,管好自己家的事情就可以,我们的自己会处理,不辛苦她劳累了。

可就我这话,又不知道影响了多少人的心情。老公批评我,一直和我强调,无论别人怎么说,咱们不听就可以,干嘛非要回复呢?我知道是这么回事,可我就是不想让他批评我。一整天的不开心,今天豁然开朗了。其他人都爱咋滴就咋滴,只要我自己坚持自己的想法、原则、选择,就可以,绝不能让他们影响我的心情,我要开心。

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