是什么治愈林医生的抑郁

作者: 小馆吖 | 来源:发表于2023-09-24 21:25 被阅读0次

    昨天跳舞结束时,几个人在闲聊。我很喜欢的一个姐姐,走向我们说:“谢谢你们让我重回健康,没有你们,我不敢想结果会是怎么样?”

    她这一年通过跳舞、看书、写文章来治愈,让自己找回快乐,寻觅生活中的美好。

    一、疾病缠身

    她姓林,是南方小城的医生,退休两年。

    老公是承包工程,这两年在我们这个城市工作。儿子是当地的公务员,32岁,还未谈对象。

    本以为退休以后,她可以自由自在地生活,旅游、看书、观影等,干自己喜欢的事情。

    开始那两个月,她确实是非常快乐。老公带着去云南、新疆旅游,看着美景,尝着美食,感觉自己过的是神仙日子。

    两个月之后,老公假期结束,开始带着她到我们北方的城市。

    开始她还能适应,干点家务,养花种草,晚上老公陪着散步,可半月过去之后,她可以厌倦了。

    这种无所事事的日子,陌生的城市,让她天天焦虑不安,夜里开始失眠。

    一个月之后,她得了皮肤病,全身发痒,免疫力下降。她又回到老家,陪着儿子。

    可看到儿子三十多岁还不谈对象,又病情加重。

    整夜睡不着觉,开始脾气暴躁,大病小病经常光顾。她老公陪着到北京上海各大医院去检查,最后说她免疫力下降,得了轻度抑郁症。

    她红着眼圈对我说,你不知道那种滋味多难受,全身如小虫子在咬,精神是恍惚的,多个黑暗站在窗台,想一了百了。

    二、跳广场舞

    老公不放心,带着她又回到我们的城市,每天晚上,陪着她散步聊天,让她开心。可她就是病怏怏的,对生活失去了信心。

    有一天,她又被老公拉出来散步,走到公园深处,看到十来个人在跳广场舞。

    老公停下来观看了一会,说:“你看,这个老师教的挺好的,非常有活力,你可以尝试----”还没有说完。

    “我啥都不会,跳个“六”!”她气鼓鼓地说。

    不知道是哪首歌吸引了她,就站在原地傻傻地听了一会儿。

    看着眼前活力四射的老师,还没有年龄跨度很大的学员,都在很开心地舞着,她竟然随着旋律走动起来。

    一连几天,她老公都陪着她来这儿。但是,每次她都戴着帽子,不敢抬头,就站在人群后面,不被人发现的角落跟着伸伸胳膊。

    老师无意间发现了她,就拉着到到队伍中来。

    她吓得全身都是汗,结结巴巴地说,我啥都不会,从来没有跳过,身体不协调,学不会。

    老师以自身的经历告诉她:自己以前也是生病,严重肥胖,小毛病不断,才开始学习舞蹈,练了四年,现在病也没有了,马甲线都出来了。

    老师比她小两岁,看着像两代人。林医生看着运动之后,老师那的自信的微笑和那迷人的身材,竟然羡慕不已。

    从那以后,老师每天都喊她来跳舞,一点点地教她。开始她身体僵硬,极度不配合,放弃了好几次,说自己不是跳舞的料。

    她老公就说,你就当去听听歌,吹吹风,能跟就跟,不跟站着听歌就行。

    就这样她加入了老师的舞蹈队,慢慢喜欢跳了。

    每次结束之后,老师和学员一起分析新舞,谈天说地。她从开始的不语,到后来的加入其中,愿意与大家交流。

    她喜欢上了舞蹈,每天在家跟着直播间先学,然后跟着老师学。

    坚持了三个月之后,她站在前排做示范,舞姿优美,好多姐妹们都喜欢跟着她练习。

    现在的她,皮肤白皙,留着一头干练的短发,跳着热舞,像个四十岁左右。每天热情、快乐地指点新手小白,没有一点生病的痕迹。

    三、书写人生

    无意间说起,我在图书馆上班,林医生兴奋地说:“我能去你那儿看书吗?我在这儿实在无聊,正好充实生活。”

    林医生说,她上学的时候,非常喜欢看书,她的作文经过得到老师的表扬,她的理想就是学中文,将来的工作也是与文字有关。

    她的爸爸是医生,就让她学医,最后当了医生,文学的梦想就搁浅了。

    现在还记得,大学时,她随意写的一遍文章,发表在校报上。

    一个英俊的男生,因这遍文章找到她,成就了一段浪漫的校园爱情,最后这个男生成为她的老公。

    林医生开始到图书馆看书,重拾学生时代的喜好,感觉自己又回到学生时代,在一本本经典书籍的滋润下,她的精神生活丰盈起来,自我认识也得到提升,不再纠结小事。

    有一天,我的一个老读者张老师来找我,她是位退休的老师,七十多岁。

    我们俩相互介绍,没想到她们有相见恨晚的感觉。

    张老师因为喜欢阅读,喜欢诗词,退休之后开始自学写诗,现在出版了好多本诗集。

    这些年,张老师每天雷打不动地到图书馆看书,查资料,写文章。满头白发的老奶奶,精神饱满,眼神纯洁又透着孩童的好奇。

    就这样,俩个兴趣相投的人,成为好朋友,一起读书。张老师,让她动笔写起来:

    一、是把自己的人生经历写出来,用来回忆自己的一生,这样可以把自己的人生重新梳理一遍,对自己的退休生活非常有意义。

    二、自己干了一辈子的医生,把与患者的故事写出来,一定会打动读者,还能给普及简单的健康知识。

    张老师给她讲《法医秦明》系列小说的作家秦明,用微小说的形式,把自己工作的点点滴滴记录下来,受到大家追捧。

    林医生大受鼓舞,开始用文字回忆以前生活的点点滴滴。写作是治愈人们精神内耗,治疗抑郁的最好方法。

    随着脑海中不断涌现的文字,林医生的病竟消失了。

    林医生看了韩国电影《82年生的金智英》,触动很大。

    看似美满幸福的家庭主妇金智英,有个体贴温柔的老公,可爱的女儿。

    可她的内心被生活中的琐事,搞得地动山摇。重男轻女的父亲,强势的婆婆,她为了女儿可爱的笑容,她都硬撑着,最后得了心理疾病。

    金智英,最后把自己的经历写了一本书,并带她走出阴霾,找到自己的一束光。

    林医生相信,自己也可以和金智英一样,找到自己的亮光。

                          写到最后

    林医生在舞蹈的陪伴下,身体更加健康。在文字和书籍的滋养下,精神更加丰盈。她的退休生活一定会闪闪发光,寻找到自己的最闪亮的舞台。

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