【书名】活出生命的意义
【作者】美 维克多.弗兰克尔
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知识点：
人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。
经验：
适度的紧张可以更好的让人有干劲，不会失去意义，一旦人一点紧张的状态都没有，他内心当中始终处于平稳期，生活就像没有调味剂，失去意义。
知识点：
他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（集权主义）。
经验：
我的生活就是随大流，因为我所处的环境都是这样，如果你不做就会特别另类，会被别人所诟病。我也从来没有想过别的，就这样跟着做了，慢慢地发现好像这样的生活方式我不喜欢，所以想要改变。不过改变之路还是蛮难的，但是一步步来吧。
知识点：
每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。
经验：
其实这话都明白，可是往往做的时候就变了质。认为别人应该为自己的生命负责任，把自己的生命交代给别人，没有想过这个生命是由自己主宰。
我之前一直是处于这种状态下，当真正明白自己的生命是由自己安排的时候，通常会有一些慌乱。但这也是生命任务的过程，我应该享受这个过程，不应该恐惧它。
知识点：
意义疗法的绝对命令中：“”要像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生；再不要像过去那样，一定要避免犯同样的错误！”
经验：
当人达到醒悟的时候就好像生命第二次重启，过去的就过去了，不要在想因为已经没有意义，只会给自己增添烦恼而已。要的是朝前看，看看眼前应该怎么样做才是正道。
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