高蛋白质食物

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其它：

香菇（干）蛋白质：20克/100克

麦片 蛋白质：12.4克/100克

枸杞 蛋白质：13.9克/100克

燕麦片 蛋白质：15克/100克

云南后谷小粒咖啡 蛋白质：21.7克/100克

河虾 蛋白质：16.4克/100克

鲮鱼 蛋白质：18.4克/100克

鲑鱼 蛋白质：17.2克/100克

带鱼 蛋白质：17.7克/100克

雀巢即溶奶粉 蛋白质：23.6克/100克