文/盐五言六
我和贤丽相约一起健身，项目是打羽毛球，跟着胖子学，一周两次，每次一个小时之内。场地当然是占胖子的光，蹭天羽羽毛球俱乐部的包场。
三个星期了，自认为有点进步了，至少学会了腰部发力的动作，正确的握拍和侧滑移位。虽然每次都练得大汗淋漓，但觉得这种健身方式还蛮不错的。
今天周五，又是相约健身的日子，可贤丽说拉伤了脚，打羽毛球去不了了。她不去，没伴儿，我就没劲儿，也不去了。改成公园走路健身。
问起丽拉伤脚的原因，结果是在家跟着keep里跟练跳绳导致的。原来她除了打羽毛球，还在家悄悄健身啊！郜抱怨说怪不得丽的身材比她好，究其原因是丽暗落落在家努力。哈哈
”现在知道人家在努力，那么，郜同学今晚陪我一起健个身呗！”我热情邀请道。
“我没空啊，约了打三扣！”
这女人，一到周末就想着打牌消遣，我也真是服了。
“你这样坐着打牌，腰越来越粗，还怎么减肥？”我真是恨铁不成钢啊！
哪知道，郜理直气壮地回答:“打牌健脑，我这是为了防止老年痴呆。”
健身和健脑，哪个更重要呢？
文/盐五言六 我和贤丽相约一起健身，项目是打羽毛球，跟着胖子学，一周两次，每次一个小时之内。场地当然是占胖子的光，...
去健身房或者跟着教练练习健身，在以前是一件很稀奇的事情，有钱人提着印有nike大logo的运动背包，出入其中，当作...
我们经常提健身，为啥大家却很少提健脑呢？其实健脑和健身一样重要啊。 人们曾经一直认为大脑构造是固定不变的，人的脑容...
一、深蹲 深蹲中正确的站立姿势：双脚的脚跟与肩同宽，脚尖向外打开30度左右。 深蹲不是为了孤立地训练某些肌肉，而是...
锻炼身体和锻炼大脑。身体是可以通过锻炼塑造的，大脑也是可以通过锻炼塑造的；身体是通过锻炼肌肉记忆来塑造的，大脑是通...
我是song在路上，之所以取名如此，是希望激励自己不断求索，身和心一直在路上。 我追求，崇拜，热爱一切美好的事物，...
很多人去健身房挥汗如雨，期盼能练出一个好身材，但奇怪的是，有的人练了短短2,3个月身上肌肉线条就很明显，而有的人练...
孩子马上三岁，我的健身生涯也进行了二年半了。 从最开始只懂得体重下降，到今天开始注意身形。 其中尝试了生酮低碳方法...
身体上的健身是很有必要的，它能强壮体格。参加一些运动项目的时候能让人应对各种挑战。 但是思想上的健壮更为重要，它能...
最近了解到一个可以健康减脂的饮食方案：低碳低脂适量蛋白质饮食方案。顾名思义，就是在日常饮食中降低碳水化合物和脂肪的...
本文标题：健身和健脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/veflwltx.html
网友评论