如何制定弹性计划表,Day4给我很大启发,很多次想要改变自己,都是一拍脑门就去做了,并没有防范计划失败的风险,更别说弹性计划了,永澄老师说的例子我还真有,恰巧也是背单词,最初确实是兴趣,特别喜欢英文,喜欢读出来的快感,享受那种状态,之前是每天自己会积极主动在英语群读,也没有压力,后来晨读英文有个奖励活动,持续10天就有金币,连等级都会上升,持续了60多天后又因为一些事情而中断,然后就变成坚持晨读1天了,这种失败感导致自己很受打击,觉得做什么都不能坚持到底,因为之前也坚持过早起,也中断了,连朋友也说我三分钟热度,自己就更加没信心了……
弹性比僵化更有价值,以前我总是认为习惯就是一直坚持到底,不能中断,现在才明白原来习惯不是要走直路!而是要走阻力最小的路! 这个范例让我知道习惯为什么不能坚持了~ 多输出,多总结,多反思 今日所学和以往最大的不同是,终于学会总结和思考问题了,以前总是在听,并没有去咀嚼吸收这些知识,反而还误以为已经懂得了许多别人不知道的知识,也极少输出,而且对自己期望太高,导致多次失败,反而增加心理负担,听别人讲故事永远是别人的故事',从现在开始行动,成为最好的自己~
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