如何释放自己的坏情绪
最近做了个很有趣的实验：用不同的心情去对待工作。
心情烦躁的时候，一点点工作任务就烦的不要不要的，领导随意的叫去聊个天都烦躁，同事稍有微词都感觉再给自己穿小鞋，总在感慨：日子怎么这么难过啊，一天天的烦死人了！
心情阳光明媚的时候，领导交代的任务再多，搭档的同事再难缠，都能认真细致的完成；而且还觉得嗯，这一天过的很充实，同事们也都很有爱，这日子一天天的不要太美哦！
有人说成熟的标志是能够控制自己的情绪，那么那些性格冲动易怒，动辄冲人发脾气的中年人们岂不是到现在都不成熟；亦或是他们习惯用发脾气来掩饰自己的无力？这个我们无从得知。
但是大家都明白无论自己心情好与坏，都不能随便把自己的坏情绪带给自己的爱人、孩子、同事、朋友，他们没有义务去承担你的坏心情，我们也没有权利要求他们这么做！
那如果碰到情绪不好的时候怎么疏解呢？
自己凉拌凉拌就好啦！哈哈^ω^希望大家不要打我！！！！
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本文标题：如何释放自己的坏情绪
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