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71-向日葵2010-觉察自己的念头

71-向日葵2010-觉察自己的念头

作者: 向日葵141319 | 来源:发表于2024-03-25 22:41 被阅读0次

昨天下午接到小儿子后发现他状态不对,脸色黄黄的、眼睛无神都睁不开,白眼球上好多红血丝、额头有点烫、浑身没力气。到家后说没力气走路我抱回家,到了家里放在沙发上他就坐着,无精打采。

我心想孩子肯定是跟我一样阳了,就先把去年买的中成药喂给孩子吃。孩子吃了后就说困了想睡觉,我抱在怀里睡着了。可是就在孩子睡着的哪个瞬间我的大脑开始自我演绎了,我想起了前年因为肺炎严重了孩子在我怀里睡觉昏迷的样子,当时自己内心的恐惧,面对医生的责问,自己自责的状态;这时我再看看怀里的孩子,我开始害怕,担心跟之前一样,这时我就想着立马打车去医院看看。紧接着另外一个念头出来了,不行,马上大儿子放学了,这会在下雨,没人接大儿子不行。再说下雨我一个人带去医院感觉也不方便,医院人多也增加了感染风险。

这时念头开始起来了,我突然间意识到我此时被我的大脑里的念头所控制了,我应该来感受下孩子现在的状态,我摸摸额头温度有降低,孩子呼吸均匀,嘴巴颜色红红的。不像之前那样孩子呼吸急促,我还把手放到鼻子跟前去感受一下,在胸口摸摸看,气管里听到赤赤的声音,而且嘴唇有点青红色,孩子总是昏迷不讲话。对比我,我感觉孩子应该不是像上次那样,那次是错误频繁用药导致的。这次就吃了一顿药……

我大脑里凌乱的思绪少了,我抱着孩子看着他熟睡的样子,回想他在发脾气时我是多么的嫌弃他。但是他不舒服抱在怀里我是多么的心疼。以后对他还是要多点耐心。这次生病前一天还是莫名的大哭了一场第二天就生病了。他是典型的脾胃虚弱引起肝气不舒,经常发脾气,又影响脾胃,长期脾胃不好肝气不舒,导致身体瘦弱。

过了十几分钟孩子醒来了说想喝水,喝完水我观察孩子状态比回来那会好多了。也放心多了。跟小儿子说一个人在家里待着,妈妈去接哥哥。他就靠在沙发上睡觉了,我出门了。

在去接大儿子的路上我就在想:这个觉察让我感受到人的念头无时无刻影响着自己的思维和判断,积极与正向就是一念之间。大脑是最喜欢演绎,只有待着觉知去观察才不会大脑思绪牵着跑。多用心感受观察,从当下的事情中分析也会让自己内心慌乱少一些。

5分钟后到了学校门口看到大儿子,他也是一脸的不愉快。说想吃饭团、淀粉肠,我说没带手机过去,他就开始抱怨说出门不带手机,干什么的呀?像以前我就要开始火冒三丈开始给他讲道理了,说自己多么辛苦你还这样讲我?

这次我就问孩子,看到你脸色不好。听到你讲这些话时语气也不好。你想吃这么多东西,妈妈问在学校发生什么事情让你不开心了吗?这时孩子说,是啊!在学校里有不开心,今天本来有体育课,班主任用来上了语文课。虽然下雨但是其他班级去了体育馆上课,为什么我们不能去。校长看到我们上课叫我们过去上体育课,可是没一会语文老师又把我们带回来了。我心里难受啊!还讲了几句不好听的话。我说那你没上体育课肯定心情不好。你就想吃东西对吗?妈妈明天给你买饭团可以吗?这时儿子说:好的。

我说小弟弟今天不舒服,发热了在家里的我快点回去看看。估计是没照顾到大儿子的感受,他立马又说:我也不舒服,我也头疼,我也累。我说是的,回家吃点东西好好补充能量。这时他就说我们喜欢小弟弟多,不喜欢他。我说:你比较强壮呢!孩子说:我不强壮。……

后来回到家我在思考,大儿子最近开始觉醒了,经常提到我们对小弟弟爱护有加,对他比较严格。其实有时候有些行为自己觉得没啥区别,但是在孩子哪里看到的还是不同的。我跟爱人商量以后还是单独找时间陪陪大儿子,让他感受到关注和爱。

接纳当下的发生,不预设答案,自己就会带着中正的心态去看待事情,如果我对孩子有评判,我就认为他无理取闹,还会训斥他。现在听到他的表达,调整行为,后续再沟通,看情况调整,相信我们之间的关系会越来越好。

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