我想说，这本书的书名也太浪漫了，我记得曾经和我老公表达过，对于我们两个，我的梦想就是一起活到七老八十还能手牵手去散步，所以每一个夜晚，我都想抱着他入睡，在我看来抱一次少一次。

拥抱给我力量

前几天，我想要表达自己的时候，刚要张口就被感受到评判和否定的时候，我就不想在说了，这几天都不怎么想理他，有两晚上没有抱他，也没有任何主动去接触下的感觉，其实有的时候，我就在想他什么时候，可以主动来抱我一下。

最终坚持了两个晚上，还是坚持不住了，主动去抱了他。

很多时候，我都觉得我的内心小孩特别需要拥抱，紧紧的抱着，我需要爱的人给予我能量，给予我支持，所以很多时候，就会把期待投射给老公，因为我知道他现在是我最亲密的人。

当我在他这里得不到我期待的拥抱和支持的时候，我会觉得他不好，我很受伤。

我知道我的内在小孩的不满足，我需要自己给，而不是期待他人给。

我在想，我会经常依赖老公，会不会把他当作了我的拐杖，如果有一天我丢不掉他了，他却要离开我的时候，我会是多么的伤心难受，撕心裂肺。

就像子木分享的，任何事情，都把它视作好事或者暂时看不出来哪个地方好的好事。

突然觉得，老公不满足我对拥抱对于支持的需求，我完全可以自己去获得，靠自己，这样才能活出自己的状态。

放下期待，放下拐棍，自我成长。

老公也是一个普通的人，有做的特别好的地方，也有照顾不到的地方，如此一想，也变没有了抱怨。

其实一切的问题都是自己与内在小孩的问题，我们自己满足内在小孩的需求，自己帮助内在小孩释放情绪。

自己和自己说，我爱你，对不起，过去太忽视你了，我愿意无条件支持你。

自己环抱自己，自己抱个枕头或者抱枕

睡一大觉

有时间的时候，我内在的困扰，内在想说的话，通过书写表达出来，或者找个人倾听

慢慢的疗愈自己

爱自己是终身烂漫的开始。

只想和你过好这一生 爱自己