每天泡脚好处多，若坚持半年，或许会得到2个“好处”，

                  不妨一看

很多人洗脚都是草草了事就算了，冲一下就结束了，但是不知道其实泡脚的好处却是有很多的，每天花15分钟泡脚的话是可以起到一个保护身体的作用的泡脚我每一天身体的疲劳还可以退全身的血液循环和治疗失眠是可以起到一个很好的效果的，如果长期泡脚的话，会有怎样的变化呢？不妨和小编一起来看一看。

每天泡脚好处多，若坚持半年，或许会得到2个“好处”不妨一看

1，预防慢性病的发生

使我们脚底的穴位是非常多的脚底的穴位会影响我们身体的各个器官，所以在平时我们在晚上泡脚的话是可以很好的一些慢性病的，而且是一些体力的劳动者，可能一天都会用到脚，所以经常运动的话可能会使腿部受到伤害，从而会有酸痛的感觉，对于题中比较重的人来说，还会容易出现扁平足，其实有很多的男性疾病都是因为慢性疾病引发的，比如平常不注意休息的人，对于人体的哭官伤是非常大的，还有每天在晚上工作学习结束的时候可以坚持到泡脚，是可以帮助我们恢复体力的，从而还会得到一个很好的释放，让我们的身体更加的轻松，冬天的气温会比较低，所以在泡脚的时候还可以预防风寒感冒的发生，帮助我们人体排除身体里的一些寒气。

2，预防血栓

长期每天泡脚的话，是会使脚底的血管扩张，血流速度也会变化，血液供应变得多了，身体里的血管便会打开雪亮，我就会变得越来越多大脑里血液变少了，便会让人不是那么的兴奋，便能够很快的入睡，一天下来的话用热水泡脚是可以减少霉菌的聚集的在热水中加上一点盐的话，还可以治疗脚气，从而达到一个清洁的作用，很多的女性朋友会有手脚冰凉的感觉，是因为血液循环不好下流畅，从而容易生病，坚持泡脚的话，不仅可以有暖脚的作用，还可以加快血液循环，从而提高人体的低抗力，经常头疼的人坚持泡脚以后头晕头疼这种症状还会得到环节的作用，如果长期泡脚的话，是可以促进血液循环，能够有效的帮助我们预防血栓的。

泡脚的时候应该要注意什么？

1，时间

平常我们晚上在八点左右泡脚是最好的，因为这段时间肾脏在排泄，更容易活血，但是千万不要在刚吃完饭以后就要去泡脚，因为这样会影响起胃部的健康，泡脚的时间也不宜太久，体寒的人最多泡半个小时就可以了，平时我们泡十五分钟左右便可以了。

2，水温

在平常我们需要控制水源不适合过冷或者是过烫，最好你们不超过45度就可以了，如果泡的时间久的话，可以不断的加入热水来维

水温。

今天的健康小常识到这里就要结束了，

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