今天走了一万六千步，从2月中旬以来，给自己定了个目标就是坚持每天走一万步以上。
早晨迎着朝阳走一个小时，晚上散步一个小时左右，基本就可以达成这个目标。
不过这两天左脚长了两个水泡，走路的时候还挺疼的。有的时候看到微信运动有好友走了两万多三万步，感觉真是不可想象。
今日走了一万六千步感觉已经比较累了，胖子不是一口吃成的，也不可能散散步就可以瘦下来。减肥真的是一个长期工程，而且健康才是最重要的。
今天走了一万六千步，从2月中旬以来，给自己定了个目标就是坚持每天走一万步以上。
早晨迎着朝阳走一个小时，晚上散步一个小时左右，基本就可以达成这个目标。
不过这两天左脚长了两个水泡，走路的时候还挺疼的。有的时候看到微信运动有好友走了两万多三万步，感觉真是不可想象。
今日走了一万六千步感觉已经比较累了，胖子不是一口吃成的，也不可能散散步就可以瘦下来。减肥真的是一个长期工程，而且健康才是最重要的。
这段时间的步数基本上稳定在300每天，缺乏运动量。 每天都是出于一个躺和坐的状态，自然而然没有步数。 只是这样的情...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9800步，周末总是很难完成步数。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第123天，趁早...
午后没有阳光，天空显得如此灰白，我静静走在单位的小花园小路上。走了一圈又一圈，希望把自己的微信步数给提升上去。 周...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day13。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11600步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day10。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11350步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day12。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成10700步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day11。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day20。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day18。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11800步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day17。 3.睡前冥想，五分...
本文标题：每日步数
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