玫瑰花开了

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1.故事的开始往往给人感觉轻描淡写简单无趣，而故事的结尾却总是让人印象深刻受益匪浅。

2.我一直觉得一个习惯的坚持会让人活得越来越轻快，越来越简洁，越来越通透，但我一直没有实际操作过。而我一直觉得的这些内容更多的都是我的看法，再加上我给自己不停的找的借口：忙、累，没时间，久而久之，大脑思维模式已经习惯个人舒适区，就一直这样认为，但很少有实际行动。一直到有一天认识了一个好朋友，被他突然提醒。

我说我每天工作很忙，忙的不可开交，有的时候为了客户吃不上饭，晚上也很晚回家，回家就是倒头就睡，已经累的够呛，实在是没精力做其他习惯的坚持。他说，他每天也很忙，也是忙的焦头烂额的的那种，但他说他觉得自己有些瘦想增肥，每天即使回去很晚，也会坚持做keep运动里的增肌运动，两三个就有了不错的效果。我问他，每天那么累，回去之后是什么原因让你坚持一直运动？他回答：他特别注意自己形象，所以为了增肌就坚持锻炼。每天回家即使很累，也会坚持一会时间锻炼完后再休息。我当场就佩服的五体投地，真心觉得自己之前过的生活太舒服，舒适地带呆够了就像煮沸过的水，青蛙再也跳不出来一样，像是被训练多次的狮子，在表演的时候温顺的像个绵羊，而失去了大自然独自赋予它的凶猛性。

3.我回来之后反思再三，别人能做到的事，我要怎么坚持做自己，坚持自己喜欢的习惯？

纵观生活全貌，我喜欢的习惯我想不出来，我似乎也并没有一些坚持很久的习惯，总是在不停立志向立计划，总是做几天就又都不做，又总是来来回回这样的重复。

因为还有一个很重要的点关于我要坚持一些习惯，想彻底的想改变自己自己：是因为我这几年并没有在我的生活工作中看到更多的变化，总是很安逸的生活，想要去旅行很多也没有完成，想要更好的物质生活我发现自己并没有达到我想要的，至于其他就更加的少之又少。

接下来我就开始思考自己喜欢什么，当下比较感兴趣的：写文章，听歌，看电影，还喜欢好看的图片，我当时想到的就这些。习惯坚持太多，我之前经常是完成不了，不想继续异想天开，想真正先坚持几个习惯，到时候完成后再增加也可以，所以重点就先从比较感兴趣的几个内容开始。

玫瑰花开了

这是2016年3月开始立写文章flag时候写的文，当时就是不知道写什么怎么写，没逻辑没思路，输出的更多的内容现在看来就是内心的碎碎念。其实，当时我也想好好写，但结果就是这样的惨不忍睹。

我堂哥对我的评价我是：要先写出来，然后不断润化，想要达到功力高深的地步不是一朝一夕就可完成的，这需要时间的沉淀，建议是参考古人写的诗词，杂说，小说等，最后鼓励我继续坚持。

4.刚开始是找不到自己的节奏，因做销售每天下班时间不确定，基本都是晚上9点才出单位，等到家吃晚饭洗漱后已经晚上11点左右，还要惦记完成任务，每天写1000字，已经累了，还要不断的输出，每次我都害怕写文章，定计划的时候兴致满满，等到落实的时候就觉得非常难，没灵感，没思路，有一段时间每天特别痛苦，我在想为什么我自己要给自己挖坑，让我自己这么痛苦，我一点都不开心。

我不知道我要做什么？我也不知道要怎么做。就这样每天晚上痛苦的写，早上起来继续上班，晚上回去又继续。

而在大多数情况下我是没完成任务的，这样就是每天写不完，就开始自责自己怎么这么差，这么点事都做不好，怎么会这么糟糕？身体和心理的折磨，那个时候没人帮我，我也找不到人帮我，因为这些事需要我自己克服完成。

而在我自责期间，我就越来越不想写了，于是一天不写，两天不写，一个月不写，两个月不写，时间就这样悄悄流逝。

没继续坚持的那段时间里，我过的不开心，因为我在闲暇时间，把刷围脖看电视作为了重点，而去逃避写文章，最后就是觉得生活越来越无聊，电视也不好看，综艺节目也不好看，围脖也没意思，变得消极颓废，不愿出门。

我在想我怎么变成了这个样子？慢慢的我厌恶我这个样子，到最后我受不了自己这个样子。当时内心有一个强大的信念：我要改变，我不想这样过完一生，太无聊太痛苦了，浪费青春的大把时光，太对不起自己，也太不负责任了。

好在有一件事启发了我，就是我当时坚持分享音乐。写文章这件事断断续续搁置的非常严重，而音乐如果没有太多事基本都会每天分享。有一天，我发现我就单纯分享音乐坚持了300多天。那个时候，我觉得我自己非常厉害，就一件小事，我坚持了这么久。我已经从开始的时候需要强迫我自己分享，过不了心理这一关等因素，到慢慢的喜欢上了这种感觉，像是提前找音乐先自己听，再就是写好要分享的标题，再就是固定一个时间坚持做这一件事，以至于我每天分享的音乐，好多朋友都说好听，固定的时候我会分享，固定的时间他们会评论会点赞会互相调侃。

自己有了切身体验，朋友在咨询的时候我们讨论完后给到的建议就更加有针对性。先从喜欢的一两个习惯开始练习，训练习惯完成后的成就感。再就是其他习惯的时间的训练。别人的坚持有很好的效果，你的坚持也是。一个习惯的养成有2点障碍:1.还没开始去做。总是觉得别人的什么都好。没做就是自己的问题了，总不能拿个鞭子在后边打吧，哈哈。2.坚持一段时间想到放弃，那个时候需要原谅自己再继续开始，不要一味的自责，为什么自己这个样子？自责会打压人的积极行动力，让习惯不能最终成为很好的习惯。人一直以来就有惰性，这是根本，原谅自己是在想放弃的时候最好的鼓励，继续开始是习惯最终定型的大法宝。如果可以的话，可以先开始练习一两个习惯，可以轻易完成的那种，先找找感觉。除过工作以外，在生活中可以特别容易实现的，比如，早上吃早饭，晚上10点睡等等，先看看自己到底能坚持多久？坚持1年是很简单，坚持5年、10年以至20年就超级厉害了。其实，我最喜欢的是日本工匠精神，他们几代人可以在一件事上坚持百年，像是有些日料店，就做几个菜品，但在每个菜品口感设计服务等细节都是绝佳，他们不仅仅是对顾客负责，也是对自己负责，一心做好一件事。

05 一个习惯的养成后，就开始开启一个又一个习惯，像是看电影，定看电影的计划是因为之前有一段时间看电视剧看综艺节目看完之后没有任何感悟，总觉得把时间浪费掉太对不起自己，还有就是电影可以在两个小时左右的时间讲完一部故事，而不像电视剧一样，剧情太长，所以年计划做了电影清单，其他时间就是日常内容完成，以一个季度做总结，以月为单位，一个月完成10部，一个季度就是30部，一年就是120部。

像是1000件小确幸，刚开始定义的时候是因为有位老师曾经说话，每个人总是忘记自己很幸福，其实我一直觉得我是一个幸福的人，但有的时候没有一些幸福的小事去支撑去提醒我自己，我总是会忘记，所以我才有这样的想法去记录生活中的小确幸。以一个季度为总结，一个月写100件，一个季度就是300见，基本1年就是1000件，刚好完成。

像是断舍离（保持房间的东西只有100件），定这个清单的时候是因为我看过日本的整理书籍，它说到做好断舍离，让生活做更多的减法，让思想也做更多的减法，这样的话才能轻装上阵，应对自如和游刃有余。我特别喜欢做完房间清理之后，内心的舒畅感，可以让我随时随地保持敏锐的嗅觉，做好快速判断和处理。

还有家庭朋友，我会和父母妹妹时常沟通，分享晚上吃的饭，光洁买的衣服，他们也会更多的分享他们的故事，我就静静听他们讲。去年公司搬到高新，公司到地铁口需10分钟左右步行，有的时候刚下楼，我就和他们聊天，上了地铁挂断电话，回去之后又继续聊。周末在家闲了没事就视屏。

对于闺蜜而言，陪伴是最长情。

像是享受生活，年初定这个计划是因为我忽然发现很多地方我都没去过，我想挑战自己能不能现在就把一些想做又没做的事完成，不给自己找退路，计划好了就去实现，所以，一放假我就出去玩，去看看诗和远方， 让旅行净化心灵。

去过的像是华山，壶口瀑布，法门寺，平遥古城，洛阳少林寺等。哈哈，没去过的就多了，想去泰国，日本，普吉岛，马尔代夫，西班牙，澳大利亚等，还有云南，张家界，重庆，长沙，香港的迪士尼等。

清明本来去成都，朋友计划临时有变没去成，有点遗憾。距离我的年计划又少了一个部分……

努力工作是为了更好的享受生活，而享受生活是为了更好的努力工作。经得起低谷，也可赢得容光。

06 朋友总问我，你怎么坚持了这么久，怎么会有那么多精力做这些事等等，有好多问题，其实，有的时候我也在思考为什么？很大的一个因素是，时光荏苒，岁月如梭，有些事现在不做，以后真的再也不会了，比如，暗恋了很久人再不表白就成别人的人了，比如，美白这件事再不去做，就黑的不成样子了，比如，写作这件事再不去做就老了，比如，旅行这件事再不去做事，以后有家庭就没那么多时间了，比如，爱父母这件事再不去做，以后就没机会了。

比如，表白这件事如果现在做了，有可能对方也是喜欢你的。比如，美白这件事做了，俗话说，一白遮百丑，你也是大美女一个，多好。比如，旅行看了更多的景，就会知道自己要什么。比如，爱父母，让他们变得开心和幸福，这是责任和义务，也会让你自己幸福。

我想要更加精彩丰富的人生，所以每次想放弃的时候，就安慰自己，再坚持一下，再坚持一下，所以，我走到了现在，虽然还没过的风生水起，但好在一直在一条康庄大道上走着，到底目的地现在就差时间了。

希望你，遇见难事也再坚持下，人这一辈子除过生死其他都不是大事，再坚持一下也就坚持过来了，所以想想生死之事，其他觉得痛苦难的也就不是大事了。

人总得经历一些大事才可以变得成熟，不再孩子气。像是爱情不顺心，工作不顺意，生活不开心，家庭不幸福等，当经历这些你才会知道自己要什么不要什么，这是时间的考验和人生的必考题。

像是一些小事，在一些小事的改变也会影响大事的判断和决定。比如，想减肥的每天再坚持做运动10分钟，想早睡的每天坚持提前30分钟不玩手机，喜欢迟到的坚持早起10分钟，喜欢抱怨的坚持一下专门找一个时间抱怨，其他时间都忍着等等，比如，工作失误，不要过多自责，要最快的找办法解决问题，比如，在爱情面前做一个勇士，不做逃兵等等。每次痛苦的改变和坚持，其实是凤凰磐涅，最后定会浴火重生。

玫瑰花最后会开花就是因为你在你的玫瑰花上耗费了时间，时间看得见你所有的付出和努力。

祝好。