饮食与运动，进入与排出

体重63公斤，距离断奶还有两个月。

今日开始，食-薄荷健康,运动-张至顺道长金刚长寿功。

心得:当下，我正在……。负思维像小乌云，看似黑压压一片，密布在周围，让人烦恼不透气。实然，我不允许，则无任何力量，自然散去。过去的没有任何实质力量，当下的我是主君，我不采纳，没谁能瞎BB。君临天下，宵小退散。

静待花开。