体重63公斤，距离断奶还有两个月。
今日开始，食-薄荷健康,运动-张至顺道长金刚长寿功。
心得:当下，我正在……。负思维像小乌云，看似黑压压一片，密布在周围，让人烦恼不透气。实然，我不允许，则无任何力量，自然散去。过去的没有任何实质力量，当下的我是主君，我不采纳，没谁能瞎BB。君临天下，宵小退散。
静待花开。
体重63公斤，距离断奶还有两个月。
今日开始，食-薄荷健康,运动-张至顺道长金刚长寿功。
心得:当下，我正在……。负思维像小乌云，看似黑压压一片，密布在周围，让人烦恼不透气。实然，我不允许，则无任何力量，自然散去。过去的没有任何实质力量，当下的我是主君，我不采纳，没谁能瞎BB。君临天下，宵小退散。
静待花开。
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一直以来自己身上的脂肪一直减不下去，一直处于虚胖的状态，所以我做下总结，和大家分享下如何更好的祛湿减脂，降低体重。...
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三餐按18年减肥时的食谱执行，翻看了下那年的朋友圈，之所以减脂成功，除了饮食比较自律外，那年跑步、游泳辅助练习也不...
本文标题：饮食与运动，进入与排出
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vhssmctx.html
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