凡事都是有因果的

凡事都是有因果的，当然在这里我不是在说佛学，我是在说一种事实。

生活方式 因果 减肥 付出 结果

因果这个道理在减肥的例子中尤为的明显，比如说我今天吃了完整的一份螺蛳粉，即使食用的时间是在中午，但第二天我肯定会发现自己胖了2斤，这就是一个非常可怕且真实存在的因果关系。所以我现在会尽量避开吃螺蛳粉之类的东西，虽然它是真的好吃。当然这只是我从N多实践经验中总结出的一个结论，像这样的真实经验还会有很多。

我有个多年未见的朋友，再见时我觉得她比学生时期瘦了好多，但她说自己还是胖（女生一般都这样，一般都不会承认自己瘦了）她特别喜欢吃碳水类食物，比如各种面食；她说她为减肥做了很多努力，运动、节食、戒碳水等什么方法都用过了，然而体重就是铁打不动。但是我在冥冥之中就是相信，如果她借掉她现在食谱中50%的碳水，应该会比现在瘦一些。因为我算是这样减肥方法的一个受益者。我是一个以前特别喜欢运动，体重一直特别稳定但不轻的人，当年为了拍出美美的婚纱照我减了肥，而且感觉很轻松地完成了预定目标，虽然减肥的过程很难过。但是人人都知道的道理就是哪有什么事不用付出就会有成果的。所以当时听到她这番言论的我认为她还是没有好好了解自己的饮食行为习惯，她也许是在了解自己这件事情上有些盲目自信了，所以坚定的确认了自己的体重是铁打不动的。

生活方式 因果 减肥 付出 结果

我妈以前经常做运动，但她的体型一直就是一个看起来就有点胖的人。我当时很奇怪，但当时年纪小没有习惯想太多，长大后我才会注意到，我妈虽然运动量大，但其实平时会吃很多，而且如果有剩饭剩菜产生，她一般都会消灭掉，这也许就是她胖的原因之一。而且后面我们也用实践证明了，她的体重是可以通过饮食结构的调整而变化的。

生活方式 因果 减肥 付出 结果

一直会听到有些女生说自己要开始减肥了，然后过一阵子就会听到她们说减肥失败了。为什么会失败呢？她们身边也许会有一些明眼人发现了问题所在，只是大家都心照不宣地只是表面表示可惜。就像有一次我在跟同事一起吃饭的时候聊到自己吃很多也不会太胖的时候，一位男同事说我其实可以吃少一点，那就会瘦很多，然后我就顿悟了。好像我从没有想过要通过少吃一点的努力，达到减肥的目标。而在那个时候，吃的多确实是当时的我瘦不下来的主要问题所在。

以前有一阵子也总会想自己如果当年中学学习再努力一点也许会考上清华吧，但当遇到了很多读过清华的人后发现，自己跟别人的差距还是很大的。而我自己以前想像的那些没有付出的努力兴许还不够，但结果有可能会改变一些。

人有的时候会无意识的自觉的回避掉一些自己的日常生活舒适度的某些因素，这也许是属于自我潜意识保护措施。但如果可以站在客观角度来全面的观察，你也许会容易发现问题所在。所以现在的我特别的相信，做有针对性地准确地认真地持续的付出，一定会有有效的结果产生，这个也就是我在本篇开头提到的因果的事实。

from：自由喵