早上感觉特别累，特别无力，不想起床，很低频，很负面的感觉，因为昨天晚上崩溃了，陷入了自己烂故事里面了，讲了一堆让自己恐惧害怕的事情，把自己给讲崩溃了。
因为我妹妹说我情商低，我瞬间就想封闭自己了，想要把自己包裹起来了，心里一下就疏远了，觉得自己被评判了，被挑剔了，被嫌弃了，不被爱了，条件反射的想要逃避别人，远离别人，包括家人啊，想要封闭自己了，觉得这个世界特别不温暖，都没有爱的感觉，瞬间人都冷漠了。
然后就开始联想到自己成长背景啊，觉得从小就要被打被骂，感觉从小就不被爱，感觉从小就是被抛弃的感觉，在家都是寄人篱下的感觉，特别委屈，特别受伤的感觉，被绑架，被束缚，不自由，被奴役，被欺负，不被尊重的各种复杂的感受。
还联想到自己无法恋爱啊，不敢结婚啊，感觉世界特别危险，大家都不友好，觉得自己要去追求拥抱自己想要的幸福，是会被各种大人啊长辈啊跑出来阻止，干扰，甚至是拆散的感觉，所以我只能躲的远远的，假装不想要，伪装自己不需要，伪装自己很强大，用冷漠啊，疏离啊，还有好冷，保持距离，封闭自己等等各种方式方法来保护自己。
所以不小心就掉入一堆乱七八糟的想法里面，把自己给折腾崩溃了，很不安，很不被爱，很恐惧害怕，很想要逃避等很多复杂的感觉了。
今天还想到了自己健康的时候心里是忧心忡忡的，很担心的，因为觉得自己身体这里不够好，那里好像又有问题了，所以就是担心了。
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