今天是三八妇女节。也是一个非常特别和有意义的日子。
接下来，我希望大家和我一起订一个计划。
1、选一个领域。
2、列一个提纲。
3、找三点思路。
4、接下来的365天，我们一起努力成长！明年的三八妇女节，我们争取打造达成目标的人员获得奖金不少于1000元。
首先说说这个计划的来由。
它来自一位学生的求助。这个学生在微信中迷茫地问我，今年要怎样规划自己的职业生活。我想了想，跟她说，今年的经济不太景气，接下来要勒紧裤带保持现金流。因为无论是你是英雄还是狗熊，没有钱的时候，你会发现生活的可怕面目。房贷要还，电费要交，话费要缴，所以，保持正向现金流，在接下来的六个月里，是你唯一要重点计划的。
我们之前的日子，过得太过于放荡，我们的自我放纵，其实某种意义上来说，是基于虚荣。而当繁华退尽，裸露的海滩上，一地垃圾。而接下来的海啸，让人措手不及。
所以，无论何时何地，我们都要尽量保有现金流。
而保有现金流的同时，我们还要拥有学习应变的能力。面对变革的学习能力。只有学习能力才是我们能提高生存技能的唯一能力。而学习能力，实际上和我们的天赋有关。什么是天赋？是我们潜藏的能力。是我们心所往、闻之则喜、学之不疲、梦之神往的那些能力。所以，找到自己的方向很重要。
找到方向，然后，向深度、广度去发展，慢慢从一粒种子成长为一棵大树，这就是你的领域。
所以，选定领域很重要。
当然，有公共领域。
但是一定有私域。
也就是独特性。
打个简单比方，我从事人力资源管理工作20多年，一直担任人力资源管理工作。招聘、面试、人才培训与发展、绩效与激励，个人规划与组织规划，这些一直是我喜欢的领域。
在企业，我们服务于企业员工，并为他们设计职业生涯规划方案，为他们搭建职业通道，让他们发挥最大绩效，实现个人、企业与社会的共赢。
因此，我选择的领域是组织发展和个人发展，放到个人身上，通俗的说法就是个人职业生涯规划。
又比如说，我有很多学生。他们都各有所长，但也都有自己的职业生涯发展的困惑。
每个人都有自己的兴趣爱好，都有自己的SIGN天赋，都有自己的梦想。我们喜欢 学习，都有自己的偏好，但是归结起来，就是找到方向，设计通道，明确目标。
下面我们来看一个学生的计划。她擅长手绘，有自己的手绘工作室。所以，她的主攻方向就是手绘系列的纵深发展。
今日任务：
完成以下作业，并写到自己的简书，投稿到“小资生活”。https://www.jianshu.com/c/5e4e6dd42608
1、选一个领域并写下来。
2、列一个提纲并写出来。
3、找三点思路并写出来。
4、接下来的365天，我们一起努力成长！明年的三八妇女节，我们争取打造达成目标的人员奖励1000元。
打造目标发现力，实现人生梦想，欢迎你加入我的训练营！！！
泉水说职业生涯规划训练营正式启动。
欢迎希望改变自己、实现个人发展、成就梦想的女性朋友加入我的训练营。这是一个不要钱，但是要付出努力的训练营。
安吉拉说，坚毅=激情+努力。
她又说：技能=天赋*努力
成就=技能*努力
所以，找到努力的方向，很重要。
目标发现力就是制定工作目标的能力。
简单来说，就是我们要发现问题，然后以解决问题为目标。
一般我们通过三个小的技巧来提高目标发现力：
改革日程表，即更加详细的时间规划（将时间分成多个小块儿），并且逐一确定要实现的目标；
明确未来发展的方向；
灵活借用上司的能力。
而在思考你的目标发现力的时候，你不妨试用一下以下方法：
【2020年3月7日】
【主题】自控力
【片段来源】训练意志力
R:
意志力实验：锻炼意志力如果你想有一套属于自己的意志力训练方法，不妨试一试下面几个“自控力肌肉”锻炼模式。
* 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。
* 增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。
* 增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。但如果你需要一些激励的话，“量化自我”运动（www.quantifiedself.com）已经把“自我记录”变成了一门科学和一种艺术。
你可以选一个和自己面对的意志力挑战有关的练习。比如，如果你的目标是存钱，那么你就需要记录支出情况。如果你的目标是多锻炼，那么你每天早上洗澡之前就要做10个仰卧起坐或俯卧撑。即便你的实验结果不会直接服务于你的目标，自控力肌肉模式也会告诉我们，即使是以看似最愚蠢、最简单的方式每天锻炼意志力，也能为你的意志力挑战积攒能量。
I:
【what】这个片段告诉我们一个锻炼意志力的方法。非常简单，但是看起来很好用的样子。
【why】结果由目标和过程产生，所以，决定我们人生结局的是我们的选择。因此，加强自我暗示，提高自控力，为达成目标而找到意志坚毅的方法越来越重要。但为什么我们总是下定决心，却又半途而废？因为我们失去了意志力。最近我拆了一本书《坚毅》，而坚毅这种品质已经成为了美国教育界的学生培养基本素质之一。坚毅=激情+坚持。激情或许来自兴趣爱好或者需要，而坚持来自意志力。
【where]如果你想提高自己的意志力，这个片段中提到的方法，或许我们可以尝试练习练习。
【how】好好想想，我们要怎样开始呢？
1、记录一天的活动。
2、分析和判断它是否为我们经常做、偶尔做、不常做的事情。
3、挑选一件自己不太乐意做的事情去坚持记录。
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