6/21为什么你的请求，经常失效？

6/21为什么你的请求，经常失效？

6/21你知道什么是请求，什么是命令吗？

非暴力沟通让心与心相连。

今天跟大家分享一下请求。

来看一个例子。

一位女士跟他家先生提出请求的时候，经常做不到。他家先生是特别喜欢喝酒。女士说以后可不可以少喝一点？但是先生不为所动。后来他继续加码说再喝，喝死你算了。她气得不行，先生依然我行我素。

我们来看一下她的请求，

是不是一个合格的请求呢？

很显然并不是。

她的请求充满了否定暴力，而且还丝毫没有效果。当他的请求被拒绝的时候，那位女士觉得很不开心。

一个合格的请求应该是什么样的？

简单来说，应该符合smart原则，明确的清晰的可执行的。而且是积极正向的，专注于怎么做，而不是不怎么做。这也符合吸引力法则，我们要关注于我们想要的东西，而不是不想要的东西。因为当我们说不想要什么的时候，比如说我跟孩子说，你不要碰那个热水壶，他可能非要去摸一下。

对于请求来说，我们不仅是要可以请求行动，还可以请求反馈，请求连接。

比方说我们可以跟对方请求，你是不是，可以说一说你的想法，说说你的感受，说说你的意见。我们可以请求对方同理倾听，甚至诚实表达。

说到这里很多人可能还是不知道，

究竟什么是请求，什么是命令？

请求是满足对方需要的策略。

容易鉴别的标准，就是你的请求允不允许对方说不。一个请求是可以接纳对方说不的。

请求是礼物，是爱，是奉献，是用来丰盈彼此的生命的。而命令并不是。

命令具有强制性要求对方必须要做，暗含应该思维。

6/21为什么你的请求，经常失效？

还有很多人提不出请求怎么办？

我们有两个办法。如果提不出请求，我们可以从需要出发寻找需要的策略。如果还是不知道如何提出请求，我们可以从观察出发，比如我们看到别人抽烟感到不开心，我们跟对方说你下次可不可以去外面抽烟，而不要在屋里。这样的话，我们就能找到请求的具体方法。

当请求被拒绝了怎么办？其实请求是允许被拒绝时。很多人可能都有这样的经验，同样是非暴力沟通的模式，我们的请求依然会被有些人所拒绝。不同的人对同一个请求有不同的反应模式。这是什么原因呢？主要是因为我们跟对方的连接，也就是爱的能量不够。

当我们跟一个人没有关系，没有爱没有连接的时候，我们的请求可能是徒劳无功。

所以当我们的请求被拒绝的时候，我们要想办法回到连接，回到爱，回到跟对方的关系上来。

6/21为什么你的请求，经常失效？

让我们更进一步，

如何提出一个心灵深处的请求呢？

这个时候我们可能需要刻意练习，需要集体的练习，甚至还需要多参加语音连线，我们还需要进行需要的冥想，明确知道自己究竟想要什么。

随着慢慢的练习，你就会发现，其实对于我们来说答案就在自己心中。我们自己就可以发现。