福流说

想聊聊专注时刻，但是炫耀一下：自己书写时刻，应该是专注的吧~

要不然：自己早上起床还是心潮汹涌，现在已经平复了许多，书写对我来说：是梳理，是疗愈，是真实的存在~

尽管如此，专注和心流状态应更多的被体验~

没有心流，人们要追逐成功追逐幸福，有了心流，人可以时时刻刻追求幸福~因为：（摘自《五种时间》）

前几日看学妈朋友圈，关于Luna精力管理的分享，触动很深：

因为我也是那个同时做着A和B的人~

我也是那个企图和时间赛跑的自己~

让自己的大脑活在当下而非游离在过去和未来之间，是需要锻炼和习得的能力~

我猜我老公看到这里，一定会欣慰的笑了~

去年机缘巧合，开始有意识的冥想~

有引导词式的，有音乐式的，有时不借助任何工具~

我一个小白，不禁赞叹这种静心修心的魔力~

于我来说最神奇的应该是钵音冥想吧~

他把我的呼吸迅速调整为当下模式~

被调成各种赫兹的音律，

似乎在轻抚任何不易查觉的不适~

细微的紧缩被放大，被看见，被疗愈~

然后被修复~

新的一年，给自己特别的祝福：

除了取得任何突破性的进展，更希望自己：

放下过去，不刻舟求剑~

信任未来，不忧心思虑~

爱自己，爱生活，无需等到某个特定的时刻

与时间做朋友，活在此刻完美的呼吸中，活在当下丰盛的福流里~