亲爱的， 你还在减肥吗？

饥饿是一次历练，当你瘦了不用你说，别人都知道你背后的努力。也许别人尊重你，不是因为你瘦了，或是外表美丽了，而是你背后的付出。

第一次看到这句话，我被深深地打动了。这句话，我感同身受。2013年的我也是个大胖子。

那一年，我又胖又丑。
那一年，我考到了商洛这个山清水秀的小城里；
那一年，我18岁。

一年里，从142斤到98斤。不是每一个人都能做到这点。仅仅一年时间，改变了很多。

我叫穆小易，今年20岁。大一那年，我身高158厘米，体重142斤。寒假的某一天，看着镜中的我，好丑啊！连我也不想认自己了，从那以后我就下决心减肥。

在《孤独的夜》里，我引用了顾城的一句话：黑夜给了我黑色的眼睛，我用它寻找光明。知道了为什么那么多人喜欢黑夜，因为在黑夜里，白天所有的压抑可以无尽的释放。我信奉一句话：白天的痛，需要黑夜来承担。
大一第二学期开始减肥，刚开始不知道该怎样去减肥，以前自己还是瘦子的时候，觉得别人胖胖的很可爱。真当自己胖了的时候，才知道胖子的烦恼。

有人告诉我，不吃饭可以减肥，还有人说运动可以减肥。我想到了一个高效的方法，既运动又节食。运动倒是无所谓，我并不排斥慢跑，甚至喜欢，可是节食对一个天天吃四顿饭的人来说简直难如登天。但当初就那么一天天坚持下来了。

不吃晚饭的日子真可怕，白天还能好受一点，晚上是最难忍受的，胃里饿的发慌，尤其是晚上夜深人静之时，周围人都睡了。自己一个人躺在床上，听着窗外轰隆隆的火车声。那种感觉，难以言喻。

在夜晚，有一种感觉叫做怀念，怀念曾经那个不拘一格的自己；那个随心所欲的自己；那个“世人皆醉我独醒”的自己，可是再也回不去了。
夜晚，期待白天的到来。白天意味着新的开始。减肥以来，每天在饥饿中度过。那时，在晚上搜索了很多方法，像“三日鸡蛋法”“三日苹果法”。
忘了那个时候晚上有没有哭过，我想应该哭过的吧！我这么爱哭的一个女孩。我承认我的心里很脆弱，甚至连一句打击的话也受不了。舍友让我陪她去买夜宵，我说我好多天都不吃夜宵了。她淡定地说，你何时不吃夜宵？当时有点伤心，这么长时间努力，没有一个人看得到。

当我减肥成功的时候，大家都说我是一个有毅力的人。我苦笑，其实不是这样的。当我想吃零食时，当我饿的时候，当我没有看到成果的时候我也想过要放弃，可是咬咬牙便坚持下来了。最幸福的那一刻，是站在电子秤上面，体重骤然下降，那一刻，所有的过程被结果所认可。
令我坚定信念的是暑假体重从115斤上升到123斤，大受打击。

于是大二第一学期我陷入到减肥的苦恼中，唯一一件庆幸的事，敢于直面自己的体重。但是半学期都在120斤左右徘徊，甚是苦恼。半学期之后，用了一个狠招，下午饭坚持一个半月不吃，每天晚上操场上跑七八圈，做150个仰卧，50个身蹲。体重直线下降。

最残酷的莫过于“三日苹果法”了 。“三日苹果法”苦了一周，前三天基本上没什么感觉，但是后四天那种痛不欲生的感觉席卷而至，久久不能忘怀。三天里总共吃了六个苹果。后四天那种痛由胃里蔓延至心，甚至身体。甚至担心下一个天亮会不会醒不过来。

经历过痛苦，体重也该下降了。后来经历一系列努力之后，体重达到了未上高中时的体重。

后来我觉得减肥很简单，几乎每个人都可以做到。第一要用对方法，第二要坚持，最重要的一点是，要对自己狠心。

舍友说，我们亲眼目睹了穆小易的蜕变。我暗忖，也许除我之外，她们是感受最深的七个人。但是她们无法感同身受。

演讲与口才老师在第一节课说，女生减肥可能是为了某一个男生。我确实有个心动了三年的男生，不过减肥不是因为他，而是因为我。看来我还是更爱自己。

有人问我，减肥成功了你想干什么？我说要么吃一顿大餐，要么拍好看的古装写真。

后来，我喜欢上了那种被别人羡慕的感觉，我问之无愧。所有的痛苦，都变成了幸福的回忆。