在做事之前总是犹豫不决，瞻前顾后，优柔寡断，有这些情绪在多数会逃避，放弃，这种反应没有错，这是大脑的保护机制使其免受伤害，但是这样会一事无成，会自责会有太多的遗憾。
方法一，不要想着去战胜情绪，理智在情绪面前多数会失败告终，既然情绪这么强大我们就利用他，想到要做事时会有恐惧痛苦的情绪，这时可以对自己说不做会更痛苦，会带来更多的损失，会失去更多。大脑为了避免更多的痛苦就会去行动，我们的目的就达到了。
方法二，回忆过去有什么遗憾的事，有什么感激的事情。这时会发现遗憾的事情就是没有去做，感激的事情都是自己不畏艰难勇于行动的事，.把时光拉到十年后，不想以后有遗憾，所以现在有些事还是必须做。
方法三，要自我同情，自我谅解。有些事自己没有做好，不要责备自己，要同情自己，就像对待好朋友一样，朋友犯了错我们会理解同情，也要这样对待自己。这样做任何事就不会有心理负担。
加油吧，自己主动放弃了部分安全感才能感受到自己有多棒！
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