生活中人会有很多感觉，每个人都觉得自己的感觉是真实的。
每个人都非常确信自己的身体感觉，认为自己的身体感觉是真实。
但是人们有没有想过，你的感觉也会欺骗你。感觉更像一个神经系统的回路，从感应器到神经中枢，再返回到效应器官的一个过程，而这个过程是带有记忆性。有的感觉并不是由效应器感觉到的，而是记忆造成的。
焦虑，是针对未来还没有发生的事情的，事情还有真的发生，人就开始焦虑了。也就是说我们感觉器官并没有直接触摸到某些事情的时候，我们的内在情绪，大脑自主神经系统以及体验到了某些感觉。
这种感觉并不是真实的，而是大脑当中的躯体对于某些过去的感觉的储存。
小朋友打针，上一次打针很疼，痛觉记忆已经在躯体和大脑中形成记忆，下一次再去打针，针头还没有朋友小朋友皮肤，小朋友就感觉到疼痛了。疼痛是记忆性的，针头扎进肉里的感觉是现实的痛觉反应。
我们生活中经常被记忆中的各种感觉所干扰，而认为自己是不是出现了某些问题。
晚上吃一点主食，当时感觉自己应该是没有吃得很饱，随后吃了一点零食。几小时以后感觉到肠胃的饥饿感，当时考虑到是不是要高一点夜宵。
这个时候想到是这种感觉是真实的还是记忆性的，由于我很确信确实吃过了零食，开始暗示自己，这种饥饿感觉并不是真实的，零食已经补充了营养。
在1分钟之后，饥饿感消失了。
当饥饿感消失以后，我不得不想到有时感觉也是带有欺骗性质的，这也许有二种可能，一种是躯体记忆储存库到了生物钟的某个节点的自动闹铃，也许深夜里我们的某些梦也是由于饥饿感触发的。另外一种可能是我用自我暗示欺骗了躯体感觉。
不过更倾向于前者，如果我是真实的饥饿感，那么在自我暗示后，应该还会感到饥饿才对。
有人说要相信自己的感觉，但是这种感觉有时并不靠谱。
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