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心灵成长课(二十八)——心灵密谈:为自己的情绪负责

心灵成长课(二十八)——心灵密谈:为自己的情绪负责

作者: 枫的鸟儿 | 来源:发表于2019-04-14 06:42 被阅读9次
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如果你想要脱离不舒服的感觉,那就表示你要脱离让你受苦的情绪的时候到了,当你真正的想要脱离受苦的感受,总是有办法的,那就要看你愿不愿意去实操了,希望朋友们在日常生活中也能保持觉知,觉察到自己的情绪,不断去锻炼情绪力,任何需要的时候,都可以反复回来做练习、冥想。

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