一不小心你就"火"了，怎么办？马上试试蒜泥灸

文｜梅子＆原创

一不小心你就"火"了，怎么办？马上试试蒜泥灸！--小儿食疗梅子原创日记连载(0149)

最近遇到很多妈妈求助自己嗓子疼，说不出话，也就是我们常说的上火了，部分人会选择吃降火药，喝降火茶。

但是，你发现好像效果不大，或者说这次解决了，但不久又发生了，事实上生活中又没有吃什么上火的东西。

所以感觉莫名其妙，生怕一不小心就火起来，也因此放弃很多自己喜欢的美食，总是爱上火自然也比较痛苦了。

可是如果你真的像广告嚷嚷的那样，喝某茶预防，你就错了，有些人喝的越多后果越严重，越容易上火。

一不小心你就"火"了，怎么办？马上试试蒜泥灸！--小儿食疗梅子原创日记连载(0149)

因此我们要搞明白这种火究竟是什么火？难道真的热太大，燃烧的火吗？非也！经常性嗓子疼或者口腔溃疡或爱牙疼的人，大多数都是虚火，也就是典型的上焦热下焦寒。

上热下寒可以理解为上焦心火旺，下焦肾阳不足，中焦脾胃虚寒，所以阴阳运转就失常了。

在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，为寒水之脏。

正常情况下，肾水借肝气的升发向上升以济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃凉的、冷的食物。

心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和，如果火不能够下移，下半身就会感到寒冷，也不能吃凉的东西，一吃就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿凉痛。

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搞明白这个道理后，那我们如何判断自己是上焦热下焦寒呢？可以从这三点来看:

1.首先看舌苔:舌尖红，舌中后部厚白腻，基本就是上焦热下焦寒了。

2.其次看症状:手脚不温，小腹会冷或痛绵绵，容易腹泻便溏；小便清长，夜尿多频；出现宫寒，带下清冷如水，或月经不调、闭经、痛经等。同时又伴随嗓子疼口腔溃疡等上火症状，甚至出现大便干结便秘问题。

3.最后再看上火情况:没有熬夜，没有吃热性食物，仍然会反复上火，口腔溃疡嗓子疼等，口服感冒药物无效果。

从上述三点来看，基本可以断定为上焦热下焦寒了，这样的火是决不能用泄火的方法的，更不能用寒凉降温的方法，否则只会加重病情反复。

最快的方法就是蒜泥灸了，用引火下行的方式，解决虚火上炎的问题，具体操作方法很简单。

准备材料:大蒜瓣若干、保鲜膜四块

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操作方法:

1.大蒜去皮，拍碎，剁成泥状，越细腻越好。

2.取指甲盖大小置于合谷穴和涌泉穴，用保鲜膜裹住不动。注意合谷和涌泉都是双侧穴位。

3.成人可以15-30分钟，孩子保持在10分钟左右，小宝宝5分钟即可。

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注意事项:

1.结束后不需要清水洗干净，直接用纸巾擦拭掉就可以。

2.如果出现灸泡，可以等其自行结痂，也可以用针消毒后从侧面刺破，挤出里面水，等待结痂，避免感染。也可以直接使用艾草膏涂抹在灸泡上，能缩短结痂速度。

3.特殊人群勿用此方法，特别是孕妇和严重皮肤问题。

今天分享结束，如果你正在使用这个方法，可以谈谈你的感受，如果还不会这个方法，记得反复读几遍哦！