绝大多数人每天要将75%~90%的时间用于沟通，但我们几乎没有受过专业训练，所以低效率的研究，常常在我们身边发生，无论是一个领导汇报工作，和同事交谈，和孩子生孩子，还是和老公交流意见，争议事件，低效的沟通往往会妨碍我们有效的交流，甚至造成误会和争执。
一、高校沟通了三件事情。
演讲内容、演讲风格、演讲状态是高效传播中最重要的三件事，内容为王始终是不变的，80分以上才是风格、状态，属于锦上添花的事情。只要有好的内容听众就能听下去，所以我们最重要的准备好演讲内容。
二、精心准备演讲内容。
如何精心准备演讲内容，只需要答好一下4个问题就可以了。
1.具体你想要的结果，你想通过演讲获得什么？
通过这次讲话，我希望能够获得领导和同事的支持;通过这次谈话，我希望还是能告诉我，最近调皮的原因，越具体越好。
没有目的地演讲，那就是浪费你和大家的时间，如果没有确定的目的，那就随便讲了，反正没人在乎。
2.为达到谈话的目的，你需要让他们知道些什么？
领导和同事需要知道目前你所做的事情的现状和进度，需要知道他们能帮助些什么。孩子知道我们和他谈话是为了帮助他，希望更好的了解他。
所以你看我们在很多演讲之前，都没有做过充分的准备，我们都是一边讲一边考虑要怎么说服对方，这样效果往往不好，所以我们要事先想好三个一定要说清楚的事情，非常重要。
3.为达到谈话成果，他们需要感觉到什么？
人们做决定都是在感性的情况下做出的，所以在准备的时候你就要想好，你希望对方在听完演讲之后有什么样的感觉，是兴奋激动受，启发，痛苦，感动，信任。这都不是不错的感受，这些感受决定你的演讲风格和措辞。
4.找到关联性，听众为什么要关注我？
嗯，他说那个也行，关联性就是要从一开始就要链接观众，他们听了你的讲话，会有什么样的收获，会收获什么样的改变，这才是跟他们息息相关的。如果你从演讲一开始的时候从关联性切入，那就要多说你，而不是说我。
三、巧设结构
坡道-发现-甜点
所有好的演讲都是由这三个部分构成的。
坡道是从关联性构造的，让观众知道为什么要做坡道，因为这样会很容易引起全场的兴趣，而且坡道已经决定了你的成败。
发现是演讲的主体，把你准备好的三个要点要注意讲清楚，根据时间长短决定详略。
甜点是演讲的收尾，千万不要在问答环节结束演讲一定要最后自己收尾，这是你把感性发挥到最大的时候，用一个故事，一首诗，一句名言，都可以作为一个很好的贴点。
如何构筑坡道？
讲话中用一次我就要用十次你。7秒法则，你只有7秒钟去争取听众的注意力，所以第1句话就要和听众有关系。
常见的坡道。
a.以你能开头说出听众的心声。b.强大的震撼力的数字。c.提出问题。d.令听众震撼。e.坦白。f.运用想象。g.讲轶事。h.讲故事。
路线图，带听众了解演讲流程。
告诉你的演讲时长，让听众预览你的议程安排，设定互动规则。
发现你需要对方知道的三件事。
无论你要讲的事情有多少，都请你把它归纳为三点，因为人的大脑只能有效对付三件事。
甜点-完美收尾，让听众记住你的演讲。
甜点部分不再给观众任何新的信息和观点和数据，对于这时候大家已经准备结束了，这时候你要给他们的是完全感性的东西，记住人们在感性时才会行动。
最好的甜点是一则故事，轶事，一个比喻或者想象，名人名言等和坡道呼应的故事等等。
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