当人们在享受高质量的生活时，电子产品的辐射就会影响着我们的健康。甚至有些时候，我们会因为电脑的辐射心情变得浮躁。所以，掌握一些防辐射的技巧对于每个人来说都是必不可少的。那么，长期用电脑怎样防辐射呢?防辐射的东西都有哪些呢?
一、常见的辐射有哪些？
我们常见的电磁辐射源有雷达系统、电视和广播发射系统、射频感应及介质加热设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信发射台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等。
微波炉、电脑、电视机、吹风机……这些和人们生活密不可分的家用电器,都会产生电磁辐射。与电脑、家电和专业电气设备等相比,基站并不属于较强辐射源之一。特别是基于数字技术运用,3G移动通信辐射强度得到了进一步的控制。根据权威部门测试,一台正常开启的笔记本电脑的电磁辐射约等于两个通信基站的辐射量。一台工作中的微波炉的辐射量是通信基站的40倍。
日常办公环境中会接触到的辐射源如电脑、复印机、电话、手机、路由器等等，面对电磁辐射，人们无所遁形。而如何避免辐射，减少辐射对胎宝宝的影响是准妈妈们非常关心的话题，让我们一起来看看职场中常见的辐射源有哪些。
二、白领如何防辐射？
1、电脑贴膜防辐射
对于传统显示器，由于采用电子枪发射电子束，在打到屏幕上会产生辐射源，尽管现有产品在技术上已有了很大提高，电脑防辐射功能也提高了不少，把辐射损害不断降低，但仍然是无法根治的。所以电脑防辐射屏就起到了很大的作用。 第二：TFT液晶显示器(是现在最为常用的液晶显示器类型)它具有先天的优势，其辐射量几乎可以忽略不计(液晶原本就是没辐射，液晶显视器的辐 射来自液晶显视器里面的高压包和个别的线路)。至于电磁波的干扰，TFT液晶显示器只有来自驱动电路的少量电磁波，只要将外壳严格密封即可排除电磁波外 泄，这种电脑防辐射方法还是很好的。所以用电脑防辐射屏也是一个很不错的选择哦。 第三：液晶显示器与CRT显示器相比，可谓是春兰秋菊，各有胜场。传统的CRT显示器技术发展到今天已经非常成熟，虽然不像液晶显示器那样具备 天生丽质，但在一些方面仍然有着自身绝对的优势。 特别是纯平显示器的品质和价格，已经能为大众所接受，即使是颇受非议的辐射问题，也被控制在安全标准以下，有数据表示，一个人每天受到的宇宙射线的辐射， 远远大于CRT显示器的辐射。但是，能减少一点辐射就减少一点吧，比较健康很重要，所以配一个电脑防辐射屏还是有必要的。
2、植物防辐射
长期用电脑怎样防辐射?其实在我们的现实生活中，许多植物都可以吸收辐射。因为仙人掌一直在很强的阳光下生长，所以可以很好的吸收辐射，同时它也成为了OL防辐射的首选植物。不过需要注意的是，仙人掌属于“懒人植物”，所以不需要太多的照料。
3、多喝绿茶与新鲜果汁
绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖,不仅可以抗氧化,还可以增强免疫力,从而有效抵制放射性物质入侵人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素,还能补充人体所需维生素。
另外长时间面对电脑，皮肤会发干，所以白领的办公桌上最好常备一瓶水剂护肤品，比如：滋养液，记得经常给皮肤补补水。上班期间要注意劳逸结合，这样不仅对身体有益，保证工作效率，
三、白领吃什么食物可以防辐射
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
经过研究证明，经常吃西红柿的人，可以有效的减轻辐射的受损程度。因为番茄红素可以通过猝灭进入人体的自由基，然后形成一道天然屏幕，最终对紫外线、辐射有一定的抑制作用。而且番茄红素还具有祛斑的效果哦!
3.紫菜——抗辐射圣品
据了解，紫菜具有抗氧化、抗突变、抗辐射的功效，因为它含有大量的硒。而硒是一种非常重要的微量元素，能够增强我们人体的免疫功能，从而保护我们的健康。并且经研究发现，经常吃紫菜，也可以增强人体防辐射的能力。
上文给大家介绍了长期用电脑怎样防辐射，以及防辐射的东西都有哪些的相关知识，希望可以给到大家一些帮助。电脑辐射是每个人都比较畏惧的，所以大家一定要掌握一些防辐射的技巧哦!
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