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收获：如何帮助孩子度过幼儿园入园的适应期
1. 大人自己不要把焦虑情绪传染给孩子
很多时候，孩子并没有感到焦虑，而是大人自己过于紧张，担心这担心那，把这种焦虑的情绪传递给了孩子，又或是大人跟孩子说的过多，让孩子觉得，大事即将来临，感到恐慌
2. 在入园前的一个月，可以渐渐开始帮助孩子进入状态
首先，可以开始跟孩子说一些幼儿园里要干的事情，可以跟孩子做一些角色扮演，先是大人扮演老师，之后，再由孩子来扮演老师，通过角色扮演让孩子体会到幼儿园里的生活是什么样子的。
其次，还可以带孩子多去幼儿园转转，给孩子指指，这是老师，他在干什么什么，这里是小朋友吃饭的地方，这里是睡觉的地方。等等
最后，还可以给孩子读一些幼儿园类的绘本，让孩子了解到，幼儿园是什么样子的。
切勿给孩子说一些夸张的承诺，给孩子造成错觉，比如，幼儿园里天天可以玩大滑梯，可以天天吃草莓蛋糕，还可以和小朋友在一起开心的玩耍，如果孩子相信了，并且发现，去了幼儿园后，情况并非如此，他又会因为失望而伤心，不愿意再去幼儿园了。
3. 入园后，如果孩子出现焦虑，要怎么做？
孩子的焦虑分为两种，一种是陌生焦虑，一种是分离焦虑
陌生焦虑来源于对陌生环境的恐惧，对于陌生焦虑，我们可以帮助孩子慢慢地适合幼儿园的环境，不可强行要求孩子跟老师打招呼，强行要求和小朋友一起玩，而是更多的陪伴，让他自己慢慢的找到安全感，慢慢的愿意进入新环境。可以陪伴着孩子，同时，跟他描述某一个玩得很开心的小朋友在做的事情，或是老师在做的事情，帮助他建立和这个环境的联系。慢慢的，他会好奇，开始走出妈妈的怀抱，去尝试这个新环境。
分享焦虑，本质上也是担心妈妈走后，新环境会不安全，这时，妈妈离开时，切勿犹犹豫豫，切勿缠绵，而是果断的放手，同时，微笑着和孩子说再见，然后离开。如果一直和孩子缠绵，家长自己也表现出悲痛欲绝，会加深孩子的分享焦虑。而当家长果断离开后，孩子慢慢发现，妈妈不在时，也很安全，就会慢慢适应新环境了。
如果孩子入园回来出现很多异常行为，哭闹，发脾气，要有耐心，家长不要对孩子发脾气，而是耐下性子，倾听孩子，可以参考这三个步骤：
1. 看着孩子，等着他冷静下来
2. 给孩子一个拥抱
3. 告诉孩子，看起来，他会生气，是否愿意告诉你，是因为什么。
当孩子发泄完之后，他会发现，家里是安全的。相信孩子有自愈的能力，只要我们给予倾听和理解。
这一章的内容，对于正在选择幼儿园，以及马上要上幼儿园的孩子的家长非常有帮助，推荐阅读。
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