别做欲望的奴隶
大学，是一个神奇的地方。同样的环境下，有的人从一开始就制定了目标，最终全部实现，有的人三天打鱼两天晒网，到头来原地踏步。为何在大学里人与人会天差地别？我想，差别就在于，我们如何对待自己内心的欲望。
表面上是大学诱惑太多，容易让人迷失方向。实际上却是内心各种各样的欲望在作祟。它在不知不觉中，就支配了那些意志力不够坚定的人。其实，说人是欲望的复合体也不为过，享乐欲，放纵欲……吃喝玩乐，风花雪月，谁不想每天都活得轻松呢？
时间和金钱，这两样东西通常被视为满足欲望的两大条件。
大学，为我们提供了一个欲望极容易被满足的环境。在大学里，时间和金钱都是不需要费太大努力就可以得到的东西。金钱大多来源于父母的支持，自然不用多说；时间，没有课的碎片时间和假期对我们来说多的是。有了金钱，享乐欲便可以得到满足，而有了大量可支配的自由时间，我们便可以实现自己的放纵欲。
可怖之处在于，在大学里，我们真正的能力往往无法支撑自己的欲望。别的先不谈，就比如说经济能力。举例来说，大多数同学的学费是父母出的，设想一下，出于某种原因我们需要自己挣学费，有过实习或打工经历的同学应该知道，金钱来之不易。既然如此，面对自己辛辛苦苦赚来的钱换来的学习机会，我们会不会更加珍惜？还会不会在课堂上玩手机呢？
人的欲望本就是无穷的。就是我们得来的一切太容易了，内心的欲望才会随之膨胀。不然又怎会有校园贷，裸贷的悲剧发生？那些深陷其中的学生们，有的失去了生命，有的失去了名誉，自毁前途，拖累家庭，他们为自己的欲望付出了惨痛代价。这些令人唏嘘的案例无不在警示我们，在自己能力还不够的时候，千万不要让自己的欲望无限膨胀。
这里列举的是无法控制欲望的极端案例，它绝非危言耸听。大多数人没有走到那个地步，更多的则是没有目标没有方向，浑浑噩噩，不知道自己每一天在干什么。在自己最好的年华，想奋斗却不知道往何处使力，于是只好做一天和尚撞一天钟，“混混日子”。
其实这种温水煮青蛙陷阱更为可怕，因为它消磨的是我们的激情和斗志，于无声中将我们拉向深渊。
那么，欲望真的就是这么一个可怕的怪物，只会吞噬我们内心吗？并不是。前文已经提到过，欲望只会支配那些意志力不强的人。没有欲望的人，往往不会有什么大的成就，而那些成功的企业家，强大的野心背后都是欲望在支撑，他们最终走向了成功，说明欲望是可以成就一个人的。
欲望与生俱来。它没我们想象得那么可怕，只要合理的利用，就能享受到它带来的种种好处。是欲望，给了我们持续的驱动力，让我们心怀希望的活着，去面对一切艰难险阻，实现那些难以完成的目标；是欲望，让我们感受快乐，享受生活，在我们成功后仍鞭策我们不断前行，成为更好的人。人不应该被欲望支配，而应该巧妙的利用它，达成自己积极的目标。在不断成长走向成熟的路上，成为欲望的主人。
那么如何利用欲望呢？不妨先尝试从控制它开始。
控制欲望
关于控制欲望，大家对“延迟满足”这个概念应该不陌生。
延迟满足，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。
知易行难。从接触到这个概念开始，我一直都在努力去学习延迟满足，不断尝试有效控制自己的方法。其中一个正向反馈的方法对我来说很管用，所以想要在这里分享一下。
具体操作是这样的：
第一步，在一张纸上列举出我想要的东西。可以是实实在在的物质（小型打印机，好看但略贵的手链等），也可以是时间的浪费（追剧，游戏等）……这些东西是我内心欲望的呈现，它们是实实在在的。
第二步，在本子上列出自己要实现的目标，分解成一个个可执行的任务，写出截止期限。这一步要注意两点。第一，有关任务的截止日期。列出每个任务的截止期限，在截止日之前做完，而不是每一天固定完成，这样使计划富有弹性，同时截止期限也会带来一定的压力，提醒我们合理安排时间。第二，列举的任务要细，操作性要强，且有重要程度的区分。例如，从学习方面来讲，我会列出学习任务有哪些（具体到预习某一章某一节，整理某一节课的课堂笔记，记录老师布置的任务，固定记二十个单词等），排列下来，要做什么一目了然。具体如下图。
前面的颜色代表重要程度
第三步，也是最有趣和最关键的一步——为自己的欲望“明码标价”。我的做法是制定一个个性化积分规则，每个目标对应着相应的积分，而要买的东西则以商品价格来用积分承兑，时间也可以“标上价”。举例来说，比如对我来说重要的任务（专业课笔记整理），我标为3分，预习一节新课，2分，每天固定二十个单词，1分。每完成一项，就做相应的记录。没有在规定期限内完成，则需要倒扣分。
我的积分
为了防止一时的欲望太过强烈，我还在规则里制定了一个“透支积分”的条款——每个月可以透支一次积分，且透支积分不得超过总积分的一半。在这里我要说明：规则不是一成不变的。它应在进行时应不断的调整，找到最适合自己的那个节奏。且一旦制定了，就要严格遵守。
忽略我的丑字\(//∇//)\
简单总结一下。以上所做的一切，就是给自己的欲望设限制，就是自己和自己作对。其目的只有一个——让自己没那么容易得到一样东西。
这样做的好处很多。
首先，它能延迟满足——在为目标努力（攒积分）的过程中，我学会了暂时压抑自己的欲望（积分不够，我不能买）。
其次，它激发了我的思考——在目标实现时（好不容易攒足了积分），我会反思自己的欲望（这个东西我真的想要吗？值不值得花掉我攒的积分？）其实赚积分的过程就是相当于模拟了赚钱的过程，和赚了后怎么花一样的道理。
在执行的过程中，的确有那么几个瞬间，我真的想要买下那个包了，但是积分不够。我的内心做了一番挣扎，还是选择了克制，原因是我目前的包还可以用，只是因为好看才想买它的。你可能还是不理解，这么便宜，想买就买啊。但是——请记住，你原本的目的就是要控制欲望，“积分不够就不许买”，规则是你自己定的，现在却要破坏它，不是自相矛盾吗？
最后，它建立了一个积极反馈的机制——我努力实现了目标，获得了奖励，这促使我继续努力去实现目标，满足自己的欲望。就像游戏里面做任务一样，进入良性循环。
当然，这里的方法仅做参考，不一定对每个人都适用，大家完全可以用自己喜欢的方式给自己的欲望设限。
在控制欲望的过程中，我最大的收获是——渐渐明白自己内心真正想要的是什么，并懂得为之付出努力。没有压力就没有动力，一个人没有尝过为欲望努力的滋味，便永远学不会满足。
学习控制自己欲望的过程中，我的读书计划，跑步计划，学习计划都顺利实施，长期目标和短期目标互不影响，在我的掌控范围内有规律的进行着。
也许别人眼中的我会很累——每天坚持睡前阅读十五分钟，每周分两次跑完六公里，课余时间在图书馆读专业课课本……但他们不知道其实我很快乐，且享受这些过程。因为对我来说，这是一场双赢的游戏，规则由自己制定。游戏中，既宣泄了欲望，又实现了目标，一举两得。在目标完成后我也照样会追剧打游戏看电影，和平时没什么两样，但在目标未完成之前，我必须拼命去实现它。我的快乐来源于制定自己世界的规则，与欲望和谐相处，并且在这个过程中渐渐知道自己内心真正想要什么。我也会不断探寻更多的方法，不断完善自我。
我深知，处理自己的欲望是一种能力，不仅仅是在大学需要，在以后的人生路上也要不断学习，我也只是个初学者。和欲望做斗争，其实就是与人的本能做斗争，这个过程注定是艰难的。但一个人总得学会与欲望和谐相处，何不提前一些呢？
大学，青春一场。将人生最宝贵的时间，拿来挥霍，任欲望像黑洞般扩张，迷失自我，得不偿失。而有意识的掌控自己的欲望，为欲望买单则能让人变得更加理性。一时的放纵永远不及长久的欢乐。有自己的目标，掌握自己的节奏，过想要的大学生活，为梦想中的一切去努力奋斗。
面对欲望，请相信，该来的总是会来。对自己想要的一切，不要着急，反正它们总有一天会属于我们，何必非要此时此刻得到？不妨留下一份期盼。学会控制自己的欲望，很多问题都会迎刃而解。我不否认及时行乐的观念，但我也绝不认可在人生的黄金时期，只知一味的享乐和放纵。希望每个人都能珍惜这段时光。
大学可以是梦工厂，也可以是失乐园，如何选择，只在一念之间。
积极向上，过好每一天
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