和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

来西藏之前，我特别想走很久很久的路，一个人去爬凤凰岭，静静的坐在山顶吹风。山不言不语，承载着每一个经过它的人，默默地保守着一个个故事。

为什么要去冈仁波齐？因为我爱西藏，想亲近它怀中的每一座山。想淋漓尽致地行走，近距离地感受一座神山带给我的力量。

我是来寻找内心的力量，想激发出一种笃定的做自我的力量。我也是来寻找答案的：要不要把时间花费在一个不喜欢的工作上？要不要一个人勇敢地过生活？

阿玥说，不要带预设，神山会启发你自己寻找答案。

转山归来大合影

冈仁波齐，屹立在西藏阿里普兰县境内，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山。

东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。（以上知识点来自网络）

和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

来冈仁波齐转山需要面对三个问题：高、冷、累。塔尔钦海拔4600米，转山过程中海拔逐渐上升，最高点，海拔5600米的卓马拉山口，之前听说很多印度人转山丧命，阿玥上回看到有人坐在那里哭，说来了几回都没翻过垭口。难度还是有的。因为阿滢感冒还没好，她遗憾的放弃了和我们一起去转山。后来我们觉得她好明智。

西藏以干冷著称，而阿里则是干上加干，冷上加冷，羽绒服和冲锋衣是必备。下身阿玥建议穿棉裤，纯棉花的那种。既舒适又保暖透气。

两天前因为说话多高反严重以为自己走不了。几乎不能思考。想复杂的事情就头痛。

高原就是这样，让你放空自己。

有了这样的教训以后，我们一路都保持静默，除了必要的交流。每走一步都用深深的胸式呼吸法（瑜伽中的乌加依呼吸法）。

当晚清理物品，除手机和羽绒服、糌粑水壶外，其他物品一概留下，只为轻装前进。

转山途中，基本在5000米以上，一公斤的重量，都是沉重的负担。东西背负为好，为了省力，最好不用手拿。当然，辅助工具是必须的，头巾可以保护面部不被强光辐射，防晒霜就免了，起不了多大作用，看看藏族同胞就明白了，无论用啥，包住脑袋就好。不要忘了登山杖，在崎岖的山路上可以给你助力，下山可以作支撑。我们所住的青旅有好多，借用就好了，都是之前转山回来的人留下的。阿玥帮我们每人挑了一根。

出发

2017.6.30  5:56am我们出发了，从天黑走到天幕揭开。藏族老爷爷一路的念经声在不远处听着好心安。从客栈出发时是几条狗跟着，经过狂吠撕咬争吵后一条大黑狗胜出，无声无息陪着我们走了好一段路程，好像守护的卫士。

和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

慢慢的晨光熹微，美景开始数不胜收，我们缓慢走在大片中。起初照片很多,说明我体力尚佳。

两小时后，有小卖部提供泡面、水、饮料，我们来了几瓶水，阿玥用燃气炉为我们煮糊糊吃。她还背了酱豆腐。酱豆腐就糊糊，酱豆腐配糌粑，那种感觉很奇妙，像在吃土。终身难忘。

第一个休息点 和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

在大峡谷中穿进，地势逐步抬升，不疾不徐，不用花费太多体力。一条涓涓溪流相伴，云朵飘逸，如入仙境。一旁静坐休息，回望山谷，心胸豁然宽广。

和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

此时，才刚刚进入转山的状态。

到后面就笑不出来了

虔诚者莫过于磕长头的转山人，在尖尖的碎石路上，在用身体丈量转山路，那种全身心的投入，让人看了想流眼泪。

图片来自钰雯 图片来自阿玥

走着走着，神山初露真容，白白的胡须像一个饱经沧桑的老人，无声的俯瞰着经过它的孩子们。我们太幸运后面途中，神山一直露面。

冈仁波齐 和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3 吃糌粑

第二个补给站站。藏族大哥对我们糌粑配酱豆腐吃很感兴趣，我们送给他们一些尝尝。

快到天葬台前体力就消耗得差不多了。我和豆妈鼓励着一步一步艰难的走，一直走到怀疑人生：好好的呆着多舒服。藏族人在山上要扔一件旧衣服或剪一缕头发，以示割断往日烦恼。

图片来自钰雯

快到天葬台

我又犯了个重大错误：手机没有关机。导致我在两个补给站时都没来得及吃东西和补充水分，一直在接工作的电话。说话多、思考多导致后面大脑缺氧，居然在没有背水，没有休息的情况下，跟着要冲垭口的阿玥她们继续上路。

这时下起了冰雹。快走到止热寺时，我大声的唱着《云上太阳》，一种对自然力量的屈服让我泪流满面。转冈仁波齐靠的不是体力，而是毅力。仅仅靠体力是远远不够的。

这时队伍分成了三路：阿玥打头阵，豆妈和小小走，我和Ivy走。

从止热寺出发，需要翻越徒步线路最高点，海拔5700米的卓玛拉垭口，整个翻越过程大约6公里。此时已经到下午5点。

看着一眼望不到头的垭口之路我犯了难，这时藏族大哥出现了。我们问他大概需要多久能翻过垭口。他拍了张照片给我们比划。看到我头发挡住了眼睛，他很自然的帮我拨开。直觉告诉我他没有一点恶意。

一路帮我的藏族大哥

冰冷的糌粑我一口也不想吃，此刻却成了负担。我和Ivy把糌粑送给了磕长头的人。

我开始越走越口渴，又坚持走了一段才决定和藏族大哥讨水喝。他很慷慨地拿出一瓶水，我只倒了两口喝。

路越来越难走，碎石林立，海拔随着山的高度不断上升，我们大口的喘着气。

我虽然走不动了，但是从来没有想过放弃，只是不得不放慢了脚步。走五步歇两分钟，藏族大哥总在前方不远处等着我,鼓励我坐下来一起休息。他们一行还有个藏族阿妈，不由分说往我手里塞了块奶酪。

我们就是这样走五步歇两分钟的往前挪动着脚步。明显感觉到大家都走不动了。

藏族奶奶 藏族大姐 这一刻的笑容是挤出来的

体力消耗殆尽，又没有补充，一边的藏族爷爷随手抓起了地上的雪放在了嘴里。他示意我也可以吃。我微笑着没吃。我还可以忍忍。

当我坐到藏族爷爷身边时他开了一罐拉萨啤酒。也许是我的眼神太贪婪，爷爷问我要不要来一罐。我毫不犹豫答应了。小心翼翼喝了半罐，如人间甘霖。我把剩下的半罐还给爷爷。顿时感觉又有劲了。既解了渴，又扛饿。

我和藏族爷爷 卓玛拉垭口

不知走了多久，终于到了垭口，虽然一路冰雹相伴，此刻却猝不及防的出了太阳，我和身边的藏族奶奶相拥着欢呼起来。他们举行了敬山仪式。

翻过了垭口，就开始下山了。有了啤酒的力量，我顿觉轻盈，要和藏族爷爷告别了，我很念他对我的恩情，想给他钱被他果断地拒绝了。我掏出了随身携带的一寸照片和一直带在身上的爷爷的手绢，送给了藏族爷爷。我对他说，我的爷爷不在了，可否认您做爷爷，他毫不犹豫的点了点头。我抱着他哭了，爷爷的眼睛红了。

姐妹们说我一路上太幸运，得到了藏族大家庭的帮助，还多了个爷爷。我也觉得自己太幸运了。因为着急下山，没来得及和藏族大哥告别，还好我们有微信可以联系。

我和藏族大哥

在5600米的山口旁，乱石堆迭，一个不大的海子，横卧在山谷中，承接着冈仁波齐的冰雪融水。在如此高峻的地方，居然有湖泊，真是一件奇妙的事。

卓玛拉山口的海子

上山难，下山也不易。旁边的海子连接一巨大的石头阵，有时不得不跳跃通过。一个陡峭的山坡直通山脚小溪，如有失足，定遭不测。只能曲身下蹲，手脚并用，慢慢往下走。

和一座山谈恋爱| 冈仁波齐了3

雨还在下。抬动麻木的步履，挣扎着向远方挪动，希望能早日走完一生中从未走过，最为漫长的一段路。

我和冈仁波齐

从海拔4600到5700，37公里。爬卓拉山垭口之前已经没有力气，看着蜿蜒没有尽头的上山之路，心中犯难，却没有退缩。

一罐啤酒，让浑身肌无力的我有了力量，从此，多了一个藏族爷爷，解开了心里的疙瘩丢在海拔6000米处。

冈仁波齐，过程艰辛，在天葬台休息唱歌泪流满面。当时我想我一辈子也许只走一次。

下山的时候怎么都看不到头，看时间快晚上九点了，担心天黑看不清路会有危险，所以和Ivy一路疾走。走到后来，因为疲劳，视线开始模糊。只能使劲的眨眼睛、提神。

终于能看到山下的露营帐篷了，心里踏实了许多。快到山底的时候来了两个小伙子，说是救援队的。我好开心，心想神山周围的服务真好，专门有人来接应下山的人。

哪知见到阿玥后才知道情况。她让我快点喝点酥油茶下山。我说不，我还没走完，今晚我们要住在这里。阿玥说，有一个人比你状况要差。我们今晚要回塔尔钦青旅。

我这时才知道，豆妈在行走的过程中也很艰辛。她带着一个信念：不能把小小留在山里。她那么年轻，还没有男朋友。因为这个信念支撑着她和小小一路扶持走下了山。当她下山后发现我和Ivy还没有下山，连人影都看不到，再看时间，太阳快要下山，她因为担心崩溃了，要求阿玥找救援队的人去找我们。

回到青旅，见到豆妈后，发现她像丢了魂一般。阿滢拿来了氧气罐，让她吸氧。我搂着豆妈说：你看我们不是好好的回来了吗？况且，有藏族大哥一家照顾我呢！大不了我就跟藏族大哥走了呀，也不会出事。

豆妈哇的一声哭了出来。她诉说着她的担心，整个过程没水没吃的她和小小怎么走下来...

她终于回过了神。

阿滢贴心的给我们喝热乎乎的米汤。这么晚不知道她是哪里搞来的。她给我冲藿香正气和小柴胡喝。她用手给我捂热冰凉的脚。因为她贴心的照顾，浑身没有一丝力气的我第二天就满血复活了。

第二天，我们愉快的聚餐，围着火炉分享了转山的心路历程。

阿玥说，她看到藏族大哥他们和我们一起，她就不担心了，因为他们肯定会照顾我们的。而她第一次行走还有恐惧，第二次行走，整个过程越走越轻快。

神山让我们每个人看见自己。

走近它的时候，你只要谦卑，神山会给你力量。