阅读赋能，行动赋能
文／张爱敏
要么读书，要么走路，身体和灵魂总有一个在路上。
这个暑假，让我拥有说话的权利，那么我就要把美好而浪漫的阅读故事传扬，要把青年教师专业成长的技能传递。
当你手捧课文，感到无从下手时，请开始阅读吧！
当你站立讲台，思维语言枯竭时，请开始阅读吧！
当你迈步教室，发现孩子散漫却无能为力时，请开始读书吧！
教师首先是读书人，特别是语文老师。30年来，我一直坚信读书，读专业的书，读一系列的专业书，就踏上了专业成长的快车道。
任职30年来，我感觉最幸福的时刻就是阅读了，手捧一本书，沉浸其中，或喜或悲，让思维飞扬。
特别是近几年带团队，越来越领略到阅读的魅力。一群人，每月共享一本书，悦读，越读，悦写，阅读，书就是媒介超越时光，让天南海北的人彼此联结，彼此赋能，彼此成全。
如果说读书是健心，那么运动则是健身，兼而有之，才能够让我们身心俱健，灵魂纯美。
今天清晨，洗漱完毕，我去酒店对过的人民公园。一进门，就一个个宣传栏吸引了，我一张张拍过去，顿觉受益匪浅。试想一下，凡是走进公园，这些维系我们公民权利的文字就在眼前，耳濡目染中自然烂熟于心，日常行为必将享受更多规则与自由。
走了一圈，拍照完毕，我就开始做操。打开keep，点开预约课程，跟练开启。不一会儿就是汗流浃背，酸爽无比。然后再做几分钟拉伸，那感觉好不惬意。
感恩运动，适合自己的就是最好的，不随波逐流，要选择适合自己的运动方式，找到适合自己的体能训练。
近几年，虽然两鬓斑白，但每每见到朋友，他们总是说“还是那么年轻”。我想这都源于阅读与运动。运动不但能够锻炼身体、增强精力，还能够让我们看起来神采奕奕、体型健美，可谓一举多得。
阅读与运动，真的是一种绝佳的自我赋能方式。
读什么书，做什么运动，我认为适合自己的，就是最好的。请依据自身情况，选择适宜的书籍与运动，并认真坚持。一坚持，你就赢了。
我喜欢的运动方式，原来是呼啦圈，后来是跑步，现在改为健身操。跑步时，或思考，或听书，过沉浸其中，耳畔只有风声与脚步声，什么都不去想，唯有当下。
这些年来，日更文几乎都是在跑步中，或者散步时，亦或是在阅读中，灵感不经意间闪现，坐下十几分钟，一篇好文章就构思出来了。有时，备课找不到思路，就是翻书，翻着翻着，思路就来了。
我们都不是完美的人，但我们一直走在追求完美的路上，或阅读，或运动，坚持，再坚持，我们一定会遇见最好的自己。
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