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简更1866‖阅读赋能,运动赋能

简更1866‖阅读赋能,运动赋能

作者: 爱于心敏于行 | 来源:发表于2023-08-25 22:50 被阅读0次

阅读赋能,行动赋能

文/张爱敏

要么读书,要么走路,身体和灵魂总有一个在路上。

这个暑假,让我拥有说话的权利,那么我就要把美好而浪漫的阅读故事传扬,要把青年教师专业成长的技能传递。

当你手捧课文,感到无从下手时,请开始阅读吧!

当你站立讲台,思维语言枯竭时,请开始阅读吧!

当你迈步教室,发现孩子散漫却无能为力时,请开始读书吧!

教师首先是读书人,特别是语文老师。30年来,我一直坚信读书,读专业的书,读一系列的专业书,就踏上了专业成长的快车道。

任职30年来,我感觉最幸福的时刻就是阅读了,手捧一本书,沉浸其中,或喜或悲,让思维飞扬。

特别是近几年带团队,越来越领略到阅读的魅力。一群人,每月共享一本书,悦读,越读,悦写,阅读,书就是媒介超越时光,让天南海北的人彼此联结,彼此赋能,彼此成全。

如果说读书是健心,那么运动则是健身,兼而有之,才能够让我们身心俱健,灵魂纯美。

今天清晨,洗漱完毕,我去酒店对过的人民公园。一进门,就一个个宣传栏吸引了,我一张张拍过去,顿觉受益匪浅。试想一下,凡是走进公园,这些维系我们公民权利的文字就在眼前,耳濡目染中自然烂熟于心,日常行为必将享受更多规则与自由。

走了一圈,拍照完毕,我就开始做操。打开keep,点开预约课程,跟练开启。不一会儿就是汗流浃背,酸爽无比。然后再做几分钟拉伸,那感觉好不惬意。

感恩运动,适合自己的就是最好的,不随波逐流,要选择适合自己的运动方式,找到适合自己的体能训练。

近几年,虽然两鬓斑白,但每每见到朋友,他们总是说“还是那么年轻”。我想这都源于阅读与运动。运动不但能够锻炼身体、增强精力,还能够让我们看起来神采奕奕、体型健美,可谓一举多得。

阅读与运动,真的是一种绝佳的自我赋能方式。

读什么书,做什么运动,我认为适合自己的,就是最好的。请依据自身情况,选择适宜的书籍与运动,并认真坚持。一坚持,你就赢了。

我喜欢的运动方式,原来是呼啦圈,后来是跑步,现在改为健身操。跑步时,或思考,或听书,过沉浸其中,耳畔只有风声与脚步声,什么都不去想,唯有当下。

这些年来,日更文几乎都是在跑步中,或者散步时,亦或是在阅读中,灵感不经意间闪现,坐下十几分钟,一篇好文章就构思出来了。有时,备课找不到思路,就是翻书,翻着翻着,思路就来了。

我们都不是完美的人,但我们一直走在追求完美的路上,或阅读,或运动,坚持,再坚持,我们一定会遇见最好的自己。

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