上周本来是要去健身房健身的,但是无奈生理期,一整周我都没有去。
这周生理期好了,今天就重回健身房了。但是健身的时候,明显发现自己的心率和运动承受能力不如之前了。真的也就一周,就感受到不一样了。
今天运动的时候还出现了缺氧双眼一片黑的情况。可能是因为训练房间里面人又多,拳击的练习强度又比较大,氧气一下就没供养上来。出去训练室喝了杯水,休息了两三分钟,再回去就好了。
约了明天早上七点半的健身训练,感觉自己也是蛮拼的了。我的私教听说我约了早上七点的课,都说这也太卷了。我也只是单纯的想让自己有早起,所以这会儿其实我该去睡觉了的。
行吧,那就去洗漱睡觉,毕竟约了课,总共也没几个人报课的,到时候没人到,教练也得尴尬了。大家的时间都比较宝贵,就不要互相耽误了。
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