糟糕！是心动的感觉。

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Morning~❤️ 打卡！第104天

get up at 4:12

Keep going fighting～

日久见人心。

【晨间日记】

1. 复胖

从去年3月开始的减肥，让我一路从产后哺乳期的63kg瘦到51kg。

二胎之后，换了减肥方式的我，靠着代餐一路摇摇晃晃、跌跌撞撞，好不容易突破了50的大关。

之后的小反弹也一直保持在了50~51的范围里。

但，从这个月开始，贪婪的嘴，还是攻破自律的心理防线。

一不小心，就吃到了52出头。

上周的休假，连吃7天，基本不带停，结果就是终于又吃回了54kg。

难怪，跑步都觉得沉重了好多，不是身体虚了，而是体重真的又重了。

多出来的5、6斤肉就想梦魇一般，跟随着我，挥之不去。

于是，本周上来，便立下了flag，这周一定要控制卡路里。

说人话，就是吃少点。

哎，复胖，每一个成功减肥下的人之噩梦！没有之一！

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2. 奔跑吧！胖子

这两天吃的还行，不算多。

早起回复代餐，控制在250千卡的摄入。

中午控制在400以内，晚饭也差不多。

周一晚上还拉着结婚过再也没瘦下来的闫老师，一起快走了3.8公里，顺大便去偷看了下女儿将来的初中。

周二忙着加班，没走成。

昨天算是饮食控制的最好的一个白天。

结果，只因为闫老师说晚上要去踢球，而踢球地方的红唇麻辣烫，一下就勾出了我的馋虫。

不行，是心动的信号，糟糕。完全不受控制。

虽然内心在抵抗，身体还是不由自主的就去穿好了衣服，准备以送他去踢球的名义，为自己整一顿晚餐。

可是说好的减肥怎么破！三天的努力眼看就要破灭，机智如我，灵光一现，决定吃完跑回来，顺便完成本周的听书任务。

（傲娇的表情）于是矛盾的内心，瞬间得到释放。

人，还真是搞笑。非要给自己找个冠冕堂皇的理由，才能去做一些自己都知道不应该做的事情，好在，这个理由还算帮我挽回了损失。

于是，吃得心满意足的我，最后花了45分钟，跑了3.9公里，终于如释重负的安心回家。

胖子啊，如果你实在管不住自己的嘴，那么就只能辛苦你的腿了。

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3. 未 告白

《未 告白》是我想了很久的一个关于爱情的小故事。

每次一听情歌，就有写故事的冲动。

昨晚想起创造营里那首《你，好不好》，于是搜来听。

一听，上头了。

小冲动，又开始蠢蠢欲动了。

只是，人到中年，结婚太久，平淡日子过习惯了。

那些关于爱情的多愁善感，磨的就只剩理智了。

当没有了想爱的冲动，又如何能写出打动人的文字呢？！

想想，于是又将冲动收回到心里。

人，果然还是失恋时，更容易做感情诉说的高手。

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4. 失眠了

想写的太投入。

于是，导致了昨晚的失眠。

各种小情节在脑海里游荡，让我恨不得当晚就爬起来，开始动笔写。

不过最终想想，还是忍住了。

不断地暗示自己，用冥想的方法，就这么静静的看着念头升起然后落下，不去发散它，就这么看着它，终于，在睡下去的1个小时候，才终于迷迷糊糊的睡着了。

失眠，大多还是脑子里有事。

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5. 轻复盘

昨天，没给自己加活。

终于把周二欠的作业完成。

余留了一个，今日必须完成。

人，还是要复盘，如此才知道差距和不足到底在哪里。

每天做一下规划，每日做一次前日的复盘，让我的新一天又充满了动力。

一个好习惯的养成，就是事半功倍的感觉。

当104天之后，我开始收获这样的一份喜悦。

那些在别人看来有点困难的事情，如今做起来，轻松完成。

4点的早起、每日的英文学习，以及如今的每日千字文的撰写。

还是那句话，这个世界上，有一个人能做到的事情，所有人就都能做到。

所以，没有能不能，只有想不想。

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人，最难抵抗的，就是对念头的发散思考。

但行动却是念头最大的对手。

所以，心动不如行动。

好的，发扬光大，不太好的，努力修正，想个弥补方法。

让念头落地，成为自己的人生故事。

愿感恩之心常在。

以上。

Hi，新的一天，你好。

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2019.7.25

大狸在上海，问候你，早安。❤️

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