转自艾站桩
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马老桩功一式如图,看着不难,确实也不难,跟正常站立有区别但区别不大,入门容易,精进需要去体会去悟。
调形一开始是为了提升效率和效果,因为站桩有甜头啊。后来发现可以借着调形正骨。现在发现正骨只是守中顺带的作用。守中应该有很多益处,正骨只是其中之一。
马老桩功本身就处处体现着守中,脊柱四个生理弯曲和膝盖弯曲守中,上下左右前后守中,时长守中,强度守中。
转自艾站桩
马老桩功一式如图,看着不难,确实也不难,跟正常站立有区别但区别不大,入门容易,精进需要去体会去悟。
调形一开始是为了提升效率和效果,因为站桩有甜头啊。后来发现可以借着调形正骨。现在发现正骨只是守中顺带的作用。守中应该有很多益处,正骨只是其中之一。
马老桩功本身就处处体现着守中,脊柱四个生理弯曲和膝盖弯曲守中,上下左右前后守中,时长守中,强度守中。
本文标题:无极桩___正骨
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