关于跑步的想法，其实很久以前就想写了，今天就只谈一下跑步使的的血压变得正常这一小项吧。
应该是2015年11月28日开始跑步的，翻一下微信朋友圈发的一项动态，还能看到当时跑步的轨迹。
现在也想不起来，当时是因为什么就想起来去跑步了。之前因为工作原因，应酬很多，酒喝的挺多，记得14年体检的时候血压还比较正常，15年突然血压就高了，导致每天脑袋昏沉睡觉总也睡不醒的感觉。
可能是觉得身体不行的原因开始的跑步，跑的感觉真的不错，虽然第一次跑几百米就气喘吁吁的累够呛，但是第一次完成四公里觉得成就感油然而生，给了我继续跑步的勇气和信心。
跑了一个月左右的时候我已经开始挑战10公里了。
跑步让我的血压变得正常
当时因为住在单位的工棚宿舍，早上跑完就可以上班，时间也自由，不像现在，要开一个小时车去上班。那时时间充足，很自由，每天跑啊跑，跑步知识了解的也很少，没过几天，因为跑紫金山大坡，导致膝盖受伤……
后面休息了一个多月才又恢复跑步，休息这一个多月，用咕咚app看了很多跑友分享的经验，后面断断续续到现在，也算是跑了三四年了。
通过每年的体检，之前血压最高的时候165/115，基本到18年的正常135/85，现在基本120/80了。
所以很感谢跑步，给我带来了健康，让我的血压变得正常，精神状态也变得很好，虽然是没有减下去多少斤，但是起码比几年前更健康了。
谢谢，今天写的有点乱，手机上码的字，下次有机会再好好写。
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