书单|如何阅读一本书？秘诀就在这6本书里

上大学那会儿，我经常泡在图书馆里，与那些天天躲在寝室里上网、打游戏、追剧的同学们格格不入。之所以那么拼是因为我想在自己的专业上取得满意的成绩，让自己的大学时光没有遗憾。

四年下来，我几乎看遍了图书馆里所有关于视觉传达和环艺的书籍，在最后一学年，很自然轻松的被保研了。这是自己第一次意识到读书的好处，原来看过的每一本书都会影响一个人的身心，就在你的不知不觉中进行着，读书与不读书的差距短时间在一两个月内看不出差别有多大，但是三四年下来，人与人的距离就拉开了。

十点读书的创始人林少在《愿所有美好如期而至》这本书里说，曾经他像很多普通上班族一样，每天上班下班，再回到家里，大多数人下了班逛街、打游戏、喝酒，做一些自己喜欢的休闲活动，而他则把时间交给了阅读。并在微博上更新自己的“每日好书推荐”，慢慢的聚集了一些热爱阅读的粉丝，后来又开通了公众号，就有了现在你们看到的千万粉丝大号十点读书。

樊登读书会的创始人樊登在自己的节目中回忆，当年在央视工作的时候，因为节目内容经常被毙稿，有种郁郁不得志的感觉，就利用闲暇时间开始阅读，他说自己第一年把所有关于论语的书都读了一遍。如今樊登不仅精通大量历史、哲学、文学经典，还精读商业理论、管理学、心理学的新知，几乎成了一个“行走的百科全书”。

读书是便宜的不可理喻的投资，我们不一定要成为一个可以影响全世界的人，但是可以成为一个更好的自己。读书的目的无外乎三个，消遣，学习知识，了解信息，可是很多人总是觉得看不进去、看不懂、看了也无用，读书是一件很无趣的事情。

“读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。”所以，学会阅读是我们实现个人精进的第一步。

今天给大家安利的这6本书，全部都是关于阅读的书，会从阅读速度、阅读效率、读书笔记、如何学习等方面出发，帮助大家全方位解决阅读难题。

1.《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》

《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》的作者尼基·斯坦顿是一位杰出的咨询顾问，涉及的领域包括管理、沟通、领导力和团队发展，这本书详细解说了“听说读写”涉及到的方方面面的沟通技巧，其中关于阅读这一块，尼基·斯坦顿分别从阅读速度和阅读效率两方面来阐述。

小时候不管看什么书，总是喜欢去大声朗读，后来我妈跟我说，大声朗读不好，要在心里读，从此我就养成了心里默读的习惯，看了《沟通圣经》之后，我才发现这是一个非常不好的习惯，读会严重影响到你的阅读速度，想提高速度的第一步就是把“读”变成“看”。

在开始阅读这本书之前，建议大家先测试一下自己的阅读速度和效率。我的测试结果是：每分钟阅读625字，理解度66%；刻意练习一段时间后，我的阅读速度提高到了每分钟789个字，理解度68%。不同的内容会影响到阅读速度和效率，但是整体是在进步的。

阅读的第二步就是训练你的眼睛，一次不要只看一个字，而是一行，慢慢的变成一段，有的人可以达到两段，三段。

人类每只眼睛的视网膜中大概有13亿个光接收器，这就意味着你有2.6亿个光接收器，中心焦点只使用了眼睛系统的20%，而外围焦点则达到了80%。

所以，人们的辨识广度有着非常大的进步空间，通过慢慢的练习达到肯尼迪总统每分钟1000字的水平不是不可能的。

一本书的核心内容大概只占到20%，剩下的80%并不是那么重要，如果你阅读的目的是为了搜集信息和学知识就应该培养自己筛选信息的能力，尼基·斯坦顿详细介绍了SQ3R阅读法，让你在最短的时间内得到最好的效果。

2.《高效能阅读》

《高效能阅读》是原尻淳一通读了100多本关于阅读术的书籍后，整理归纳了89个关于阅读的技巧，分别从读书的初级篇、中级篇、高级篇三部分来讲解读书的方法。你可以根据自己的实际情况选择从哪里开始阅读。

樋口裕一将读书分为“实读”和“乐读”，既然是“乐读”就要好好享受读书带来的快乐，法国作家夏尔·丹齐格在《为什么读书》一书中说：“在功利主义的世界里，阅读维系着超脱，而超脱有利于我们的思考。读书毫无用处。正因为这个，读书才是一件大事。我们在阅读一本书，因为它毫无用处。”

与之对立的“实读”却主张以读书为食粮，以产出为目的，每一本都应该为我所用，不管是单一的哪一种读法其实都不科学，那么如何来分配自己的读书资源呢？

原尻淳一提出了垂直阅读x水平阅读的概念，用数字来量化就是70%投资在垂直领域，就是跟自己专业相关的内容；20%投资在专业领域周边，10%投资在未知领域。每个人都是立体的，在立足根本的基础上，还需要涉猎一些其他的领域，因为世界上没有任何一个物体是单一的，都是综合的。

3.《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》

曾几何时，我认为自己是一个很会记笔记的人，但是看完奥野宣之的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》，才明白真正的读书笔记应该是什么样的。

奥野宣之以信息整理术闻名日本，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。先后出版过《如何写游记和散步日记》、《“处方笺”读书法》、《三本书创造好点子》均跟笔记相关，不管什么时候都坚持手写笔记。他是继熊谷正寿后，又一个让我十分佩服的笔记达人。

《如何有效阅读一本书》重点介绍了如何选书、如何做笔记、如何输出，其中“葱鲔火锅式”读书笔记为写文章提供了非常好的参考。以前每次读书的时候，会有些一闪即过的想法，为了保持阅读进度就没有立马记录下来，当再次翻到那个页面的时候，感受就消失不见了。

现在我会提前准备好便签纸，遇到上述情况后，就把感受写下来贴在旁边，把摘抄和感想相结合，可以更好的实现输出的目的。

4.《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》

我们为什么要阅读致用类图书？

《杠杆阅读术》的作者本田直之认为，是为了“在短短几个小时的时间里，能够理解别人历经数十年呕心沥血努力尝试走过的轨迹，掌握书中经过整理的信息。”

难就难在“掌握”二字上，《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》这本书详细介绍了作者在创业时如何将书中知识应用到实际行动中，书里还特别详细强调如何提高记忆力，如何制作书籍思维导图，如何把书里的知识转化成自己的能力。

关于怎样才能将书中内容付诸行动，概括起来有以下步骤：

看完一本书，给自己设置行动目标；

尽可能详细描述出自己实现目标时的样子；

明确现实与目标的距离；

将行动细分到最小单位；

持之以恒的去行动：

术从简，道从心，没有高深复杂的套路，都是简单易行的方法，最后一步是关键，千万不要让“懒惰”毁了所有。

5.《这样读书就够了：个人学习力升级指南》

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《这样读书就够了》第一次出现是在2012年，出版后5年期间，长期居于亚马逊职场学习类畅销榜第一名。这本书主张成年人的学习应该以利己主义为原则，即读书之前，先清楚自己的目的，选择合适的书以及合适的阅读方法，不要把整本书完完整整读完，运用拆书技巧来达到知识为我所用。

书中详细介绍了拆书法的两种方式：一是适合个人学习的便签法；而是适合组织学习的RIA现场学习法。

6.《如何阅读一本书》

最早知道《如何阅读一本书》是在古典的《跃迁》里看到的，豆瓣书评大咖鼹鼠的土豆也多次推荐过。刚拿到书的时候，觉得又大又厚，里面的文字密密麻麻的，静下心来阅读，才明白它为什么会被称为经典之作。

这本书的第一版是莫提默·J. 艾德勒独自编写的，1940年出版，到了1972年出了第二版，由艾德勒和查尔斯·范多伦共同编著，《越读者》的作者郝明义在形容自己读过这本书的感受时说了这么一句话：“如果在我初高中青少年时期，就能读到这本有关如何读书的书，那我会少走多少阅读的冤枉路？”

几十年过去了，这本书依然稳居阅读类图书畅销榜首位。

《如何阅读一本书》将阅读分为四个层次，分别是基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。为什么要说阅读的层次，而不是说种类呢？书中是这么解释的“种类是样样都不同的，而层次却是再高的层次也包含了较低层次的特性，也就是说阅读的层次是渐进的。”而且每一个层次都给出了非常好的阅读方案。

另外一大亮点就是详细告诉读者，针对于不同类型的阅读内容如何进行阅读。比如实用型图书、想象文学、戏剧、故事、历史、科学、数学、哲学、社会科学等内容，可谓是面面俱到。

它解决了很多人的阅读困惑，也让阅读本身变得不再一般。

这本书看到三分之二的时候，有个朋友到我家，突然想起她女儿正在读高中，成绩也很不错。我立马推荐她家孩子可以利用寒假时间好好阅读这本教你如何阅读的书，也许就不会出现44岁时的郝明义第一次读完这本书相见恨晚的感觉。

小结：

一直以来，人们都认为会认字就学会了阅读。

我们也不明白为什么同一本书有些人觉得好，有些人觉得是垃圾；我们更加不解，同样是阅读，有些人腹有诗书气自华，有些人读了那么多却依然过不好这一生；甚至在同样的时间内，别人一年可以读300本，我连三本都读不了。

原来阅读本身就是一项值得研究的技能，就像学英语、学开车、学画画一样。

只要我们在活着，这个世界就存在很多未知，想知道不知道的东西，生命才更加有趣，而阅读就是我们探索未知的一条捷径。

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