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面对周遭的无常，我知道你痛苦于无法自行挣脱，越挣扎越深陷不安的束缚。
无常干扰了你的日常， 扰乱了你的思考，让你无法更勇敢的面对挑战，当你遭遇无常，苦于找不到解药，因为所有人都告诉你：“接受和放下”， 这是个标准答案， 我们常常听到。
请你看上面这张图， 它其实是富士山，回想你认为富士山该长什么样子，那天帽子云笼罩着富士山，而我不经意的捕捉到这个瞬间。
站在它的立场， 它無时不刻的被《无常》笼罩， 就如同图中的样子，既像龙卷风又像帽子，常人看山喜欢它有不同的面貌，为何我们看自己的人生，就不能接受它有不同的变化。
我们总以为它本该属于自己的， 一旦和想象背离就是无常， 事实上这天地即使是身体都不属于自己，你的本心才真正的属于你，你只是過客，暂时的寄居在这個躯壳里。
时间是流动的，但心是静止的，让我们试着练习，静下来聆听自己的呼吸，万物的骚动。
也许你还停留在无常的悲伤里， 没关系，只要安静下来，时间流动的会比你想像的要快。
最终时间会治愈你的伤痛，但是，眼下，不用急着摆脱它。
练习怎么与之共处吧， 就像每个人身体内其实都有癌细胞， 你没发现它就不会焦虑， 转移焦点专注在另个风景或事物上。
慢慢练习不用急， 发呆也好，短短几分钟也好，细细体会沉静的乐趣。
最后，你会发现，其实你没有想像中的那么悲伤， 只是过度放大了它的存在。
与无常共处，
其实没有想象中的那么难……
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