你有多久没有早睡了？

你有多久没有早睡了？

当看到这个问题时，才发现那时很久很久以前了。

从什么开始，已经习惯了熬夜，就算很早下班，但是依然会到12点后才会有睡意，才能踏入梦乡。

对于我，是从大学就开始了吧。那时室友经常玩游戏到一两点，就算自己想早睡也很难做到。

等到工作以后，加班成为常态，想要早睡就更难了。就算偶尔早点下班，回到住所后，也会玩手机，刷剧，放松自己。

毕竟劳累了一天，刷几个小时的手机，为了调整下自己低落的情绪。

但是，当第二天艰难醒来时，又懊悔昨晚没能控制住自己，浪费了时间，还失去了睡眠。

你有多久没有早睡了？

你有多久没有早睡了？

如果很久了，那请调整一下吧，哪怕只是为了自己的身体。（熬夜伤身）

从今晚起，早点洗漱完毕，然后关掉手机，拿起可能已经铺上一层灰的书籍。

看会书，调整下情绪，然后关灯，默数呼吸，静静入眠。

早点睡，好梦。