被生活紧紧抓住，又丧又委屈⋯
2016年年尾，我以一篇年终总结与简书结缘。两年了，如今又到了2018年的年尾，当初为自己定下的目标实现了一些，但也有许多没有实现。我很努力，可是我不快乐。
每个人都希望自己快乐，并以此作为心理健康的标准。好像如果我没有办法快乐，我心理就不健康了，就是抑郁，我就得想法子让自己快乐。这有时候反而逼得人更加的不快乐，因为我努力也无法变得快乐，于是抑郁又增添了沮丧，变本加厉。
所以现在的丧文化或许就成了对一味正能量的反抗：我宁可丧到底，也不要故意做出来的假快乐，因为人生有时候就是很丧，一点儿也不好。即便是我很努力了，我的人生依然是那么糟，真的没有比这更令人沮丧的了。
我们得承认自己不快乐，承认自己的失败，承认自己的缺陷，承认自己的能力有限。这很重要。我们从小的教育是要力争上游、正面教育，并且功利化。我们歌讼榜样、为胜利者欢乎，将评判标准变得绝对化。人可能是总好的吗？我们的教育忽视了生活的本质，受这样教育的孩子长大后就会被生活啪啪打脸，于是抑郁了，是被打懵了。努力就一定会成功：这是一句谎言。努力不一定会成功，这里面还包含着用正确方法、找对方向等等。
你看，错误的思维有多可怕。我们的抑郁就是这么产生的。当现实与我们奉为真理的认识相冲突时，我们就抑郁了。错误的思维带来错误的逻辑，错误的逻辑导致行为的失调，行为的失调进一步恶化事件发展的态势，当事人无法控制局面就陷入了困境，陷入困境继续用错误的认知、逻辑去指导自己的行为，必然导致一个非预期的结果，我们就＂失败＂了，更加重了抑郁。
我不快乐，我也没有快乐的义务。这是一种对情绪的起码的认知，和尊重。我们之所以要学习管理情绪，正是因为情绪会影响人正常的思维。但管理的前提是我们客观的认识，我们得承认各种情绪的存在才可能去管理它们。
不快乐也是有价值的。不快乐的情绪帮助我们更好地看到事件的负面影响，帮助我们更谨慎的行事，并给予自己反省的机会。应该说，悲伤，有时候的价值比快乐和开心更加宝贵，因为我们的人生不如意是常态，所以才常常彼此祝福万事顺意、如意。
学会与不快乐相处，我们才能更珍惜所得的快乐。如果感到丧，那就丧吧，毕竟我们每个人的能力有限，努力过，就好，结果，不强求。
这一年最大的收获，应该是自己的成长吧。2018年，我跋山涉水，经历过内心荒芜的沙漠，也淌过泥泞的沼泽地，在大雨滂沱的夜晚孤独前行。累了，便躲在一处安静地为自己疗愈过去的创伤。有时一觉醒来，看见晶莹的露珠反射出太阳温暖的光芒，听见苏醒的鸟儿叽叽喳喳地欢叫，又感动生命美好不已，收拾好又开心的上路了，继续探索未知世界的精彩…
2018年，我依旧没有很好的事业，赚得也不多。可是我学会了＂温柔＂，更加喜爱、认同自己女性的身份，变得更加温暖，这对我个人而言，绝对是一个巨大的突破。
2018年我的心理健康事业还是取得了一些小成就，得到了团队的认可和肯定，也切实帮助到了一些人，他们可能是有感情困扰的普通人，也可能是身陷囹圄的罪犯。但是主业的金融还是干得不温不火吧，心里总有些憋屈，所以不开心。基本上应了那句＂主业不想干，副业很喜欢＂。但饭碗还是得端好，也得认认真真吃。
2019年还是继续努力考Frm，努力学习心理学专业知识并实践，努力做金融民工搬好每一块砖，做一名合格的的斜杠青年。希望金融的事业也能有所突破，这样就能有更多的物质基础保障我追求心理健康的教育事业，也是为家人、孩子创造更好的生活环境。
2019，丧，并继续努力吧，毕竟有个词儿叫＂穷＂开心，我们虽然穷，但是也可以一边丧，一边也找到乐子。新的一年即将到来，新年新气象吧！
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