刚开始了几天就开始忙碌了 希望刚开始的挑战不会因为太累而一时懈怠
第一章看完之后感觉最深的应该是冲动自己和控制自己。冲动通常发生在我身上都是不怎么好的事，比如偶然看见了一个东西，觉得还不错就买下来，买完又觉得很后悔。又或是因为别人的一句话的语气，用词就让自己变得恼火，伤人的话不经脑子的就说出来，给双方的关系带来许多影响。所以我非常需要早日能控制自己，认清两个自我，在冲动的时候第一时间唤醒我的意志力。
现在又多了一个目标，慢慢起步进行五分钟的冥想，循序渐进的来，去审视自己，训练大脑，加强意志力。
越发觉得自控力的重要性了，不要半途而废，坚持下去。
刚开始了几天就开始忙碌了 希望刚开始的挑战不会因为太累而一时懈怠 第一章看完之后感觉最深的应该是冲动自己和控制自己...
一、认清两个自我 每个人都有两个自我。冲动型（舒适区）、明智型（控制区）。意志力就是两个矛盾自我的对抗。 二、找到...
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本文标题：3/28 认清自我 加强意志力
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