俩娃午餐|芝麻油手撕鸡腿肉 煎猪腿肉块
准备处理猪肉的时候，才发现买错了。猪肉完全是被筋膜包裹着，必须从中间剪开，再用菜刀把筋膜从猪肉的位置刮掉，很费事，难怪买的时候价格便宜。
但没问题，这样的猪肉可以直接切小块来双煎，吃起来特别好吃！不肥也不柴！
大鸡腿的肉更好处理，淋上香香的芝麻油腌制入味，直接双煎后撕掉肉下来，小朋友照样很爱吃！
剩下的油直接炒菜心粒，再拌到米饭里，消除他们不爱吃青菜的心。
俩娃午餐|芝麻油手撕鸡腿肉 煎猪腿肉块
准备处理猪肉的时候，才发现买错了。猪肉完全是被筋膜包裹着，必须从中间剪开，再用菜刀把筋膜从猪肉的位置刮掉，很费事，难怪买的时候价格便宜。
但没问题，这样的猪肉可以直接切小块来双煎，吃起来特别好吃！不肥也不柴！
大鸡腿的肉更好处理，淋上香香的芝麻油腌制入味，直接双煎后撕掉肉下来，小朋友照样很爱吃！
剩下的油直接炒菜心粒，再拌到米饭里，消除他们不爱吃青菜的心。
夏日凉菜，手撕鸡腿肉~ 制作配料： 鸡腿 4个； 花椒，桂皮，香叶 各2-3个； 蒜一瓣，新鲜剁椒1个，葱姜N； ...
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继前几天用鸡腿肉做了手撕鸡之后，我今天又用鸡胸肉做了手撕鸡。 我用的是完全没有腌制过的鸡胸肉哦。是不是想着就觉得特...
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豆瓣鸡食材：鸡腿肉、盐、糖、酱油、料酒、淀粉、鸡蛋、干辣椒、大葱、蒜、姜、豆瓣酱、青椒。鸡腿肉，放入糖、盐、酱油、...
材料：鸡腿肉、小土豆、洋葱 辅料：花椒、桂皮、香叶、冰糖、葱姜蒜适量、啤酒、盐、鸡精。 步骤：1.鸡腿肉焯水，加料...
3.4营养早餐： 鸡腿肉蔬菜沙拉（鸡腿肉，鸡蛋，玉米粒，奶油生菜，紫甘蓝，圣女果，牛油果） 红豆奶酪饼（全麦粉，小...
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