读《断舍离》序言心得

近来天气高温高热。然而工作不断的增加，让人感觉到精疲力尽。时间管理依据自己的特点一直在做。早睡早起，晨间日记，晨练瑜伽，普通话好声音普通话打卡，朗读短文打卡。听有书学院的早晚一周一本书。听喜马拉雅司马腾时间管理和蔡康永情商课。自己在喜马拉雅录制朗诵作业（查资料，听音频，练习，每天用一小时）看书写心得（每天一周一本书）。每天晚上复盘。每周做周检视及周计划。每周听时间管理课程写心得。一直都给自己打起气加油，不放弃。晨间日记的提醒上也是写着：“不急不躁，做好自己的时间管理”。这其中，自己也反思过很多次，要不要减慢速度？？？当我看到自己看过的书，印象并不深，根本就没用于实际。我在想，一周一本书对我来说合适吗，毕竟我的年龄在那儿，我的记忆力在那儿，如果我还和二三十岁的年轻人一样去读书，那我的压力肯定是很大，如果我是一种提升自己，以一种愉悦的方式去读书，以自己感悟点去写自己的心得，在快节奏的时代，以品书以慢读书来作为我自己的读书方式，细细体会慢慢揣摩，所以我，放下了……我决定找一种适合自己的读书方式。

      今天，我尝试者在看《断舍离》这本书，阅读速度明显减低下来，用理解的方式去看每一行字理解每一句话。这本书是张德芬写的推荐序言，比较有感悟的一句话是“幸福，取决于我们和自己思想相处的能力”，现在有了每日的复盘我才和自己思想有了相处的时间，每天我关注着自己的思想想法，自己的思考。每天观察着自己，才有可能关注自己，进一步的了解自己需要什么。第二句很有感悟的话是“愿意在当下和自己诸多的不完美，内在的各种阴影，负面情绪和念头好好相处”，让我也联想起了蔡康永老师情商课里面的，认识它接纳它和平的和它相处。

山下英子前沿里面介绍了什么是断舍离。“断舍离就是一种动禅”我喜欢这句话。