昨晚被某人批评了，虽然没有影响昨晚的睡眠，然而却在清晨唤醒了内心的觉知~某人的原话是这样的：“发现你有点急躁，不顺你的意，你就有点不高兴了，马上上脸了[偷笑][偷笑][偷笑]”，在我看来，他是第三者，是中立者，是观察员，是客观的，是中心的，是善意的，是绝对不会害我的，那么，他看到了这样一个事实，他没有在那时那刻呈现给我，也没有影响到任何人，他没有任何观点和立场，只是默默在心中记下了，那个时候他的身份是一个普通的朋友，一个客户，一个男人~~~试想，我们生命中会遇到多少这样的场景，这样的人，我的人设，我身上带着的关键词多的一个“急躁”！背后还会有多少潜台词呢？如果没有后来的关系进展，如果从那以后生命再无交集，在他的记忆里，这份急躁还会贴多久呢？其实急躁的那一刻，我已经在别人给我挖的坑里了，结果还没有及时回到中心（保持中正，意气丹田），我还用力在坑里继续挖，结果当场就破坏了一段关系（或许原本可以建立良好的关系的一段关系，那可是第一印象啊！）现场满屋子的男人，我给别人留下了什么印象，虽然大部分人之后再无交集，大部分人也会慢慢淡忘林昌英是谁~
用冰山日记来复盘一下：
1.行为~那一次的“上脸”：（我的行为）
2.姿态~我的姿态是傲慢的（我的应对方式）简直就是目不斜视，偶尔打岔~拒绝他敬的酒，甚至隐性地“警告”他，没有我的协调，我的同事不会好好配合他！
3.感受~我当时的感受是不被尊重，不被重视，内心的声音是：你居然不去打听一下我林昌英是谁，老是提我副总，那你去找他呀，看他能不能配合好你！哼~~（内心极度不爽！用某人的话说就是不如我的意）；
4.期待~我期待对方重视的一举一动，对我产生好奇，尊重，满足我的虚荣心！甚至不敢轻举妄动，这个女人什么来头？
5.渴望~被看见，被重视，被认可（无论是事情上，还是人！）
综上所述~我应该正向地表达我的期待意图，告诉他我是谁，我可以帮他做什么，我希望我们以后有机会合作，我希望他信任我，虽然初次见面，以后来日方长，更何况我们有共同的朋友~某人！我完全可以深呼吸，然后让自己回到教练状态：保持中正，意守丹田，让身体敞开，放松，保持觉知和内观，告诉自己我感受到了不安，不被重视，迅速连接到自己的目标感~我需要被重视，连接到当时一屋子男人的场域和能量，大家都将会喜欢我，尊重我，我一定要去抱持住当前发生的一切，让自己回到足智多谋，充满好奇的状态，好奇当下我怎么会到来，好奇大家都在关注我，好奇我是多么有活力，有魅力，有生命力的临在~~~~
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