当你身处一个绝望的环境中时， 你如何让你保持生活的勇气呢？
回答问题前，先听我的故事
这张照片是我们一家人2015年11月第一次爬长城的时候留下的照片，我们每个人都特别开心，
照片中的这个男人是我爸，一个不会表达爱，但非常爱我们的好男人。就在拍这张照片的前2天，他刚刚被确诊为晚期胰腺癌，剩下的时间最多不超过1年，最少就是3个月。这张照片成了我们第一次也是唯一的一次出游的照片了。
在后期长达一年的治疗时间里，我们从希望到绝望，从绝望到希望，我们家所有人都被痛苦折磨着，找不到方法，找不到出路，那个时候起，我明白了，
希望也是绝望，它救不了我们！
那什么才能拯救处于痛苦和绝望中的人呢？这个问题困扰了5年，至到今年我读了心理学理论之父，米哈里所写的积极心理学经典作品——《心流》。我才找到答案和方法。
心流是指我们做某件事情时，那种忘我的状态，过程结束后你也能感受到充满能量和满足。这是一种意识控制的方法，相当于一个过滤器，帮我们去过滤所有的痛苦和不如意，而这个滤芯就是生命的意义。两者相互配合，最终可以帮助我们在身处没有希望的痛苦之中也能获得幸福感。
就像书中提到的那个被囚禁飞行员，在暗无天日的监狱生活中，靠着心流去练习高尔夫球，最终在出狱后成为一个高手，在那样一个健康和生命无法保证的状况下，用心流聚焦当下最有意义的事能让他摆脱痛苦，拥有活下去的勇气。
读完之后，我就想，如果当时我们全家可以寻找出一个有意义的事情然后用心流去实践，是不是可以转移痛苦还能给家人留下了宝贵的回忆呢？就像《翻滚吧肿瘤君》不就是熊顿在治疗期间的心流作品吗？
那让我好好想想怎么做？
第一、感知当下美好并设定目标。比如我们可以在每次化疗前做一个北京景点出游规划。出行前全家人一起学习景点背后的文化背景，并指定我爸作为导游负责讲解。
第二、用心流武装意识做到专注。每到一个景点，由我爸进行讲解并提问，答错次数最多的人负责本次出行的所有费用，让大家全神贯注于每一个景点。
第三 、回味美好，做好即时反馈。在游玩结束后大家一起去观看出行的合影并交流体验，寻求忘我的状态，体验当下那份美好。
即使后期无法出行，我们依旧可以用这三个方法走遍祖国的大江南北，想象一家人在一起的那种美好，体验那份心流的美好。
经历种种，我才发现深处绝境不可怕，可怕的是我们意识如果屈从于绝境的话，它就成为最先插入我们心窝的利刃，让我们失去活下去的勇气和信心，如果从现在开始我们学会用心流去武装意识，去不断追寻有幸福且有意义的事情，那么即使面对未来生活的煎熬，它都将成为创造美味的方法 。
带着心流和勇气，让我们面对生活的不期而遇。
我是讲书人蜜桃，感谢您的支持。
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